在这个看脸的时代，美丽容颜是每个人都渴望拥有的。除了日常护肤保养，饮食也是决定肌肤状态的关键因素。那么如何通过饮食，吃出美丽健康好容颜呢？今天燕教授营养师就来给...(展开)

饮食健康一直是维持身体健康的关键所在。不过，很多食物在适量的情况下，对身体确实有益，一旦过量摄入，就可能给身体健康带来不良影响。在快节奏的现代生活中，我们不可避...(展开)

小明是一个喜欢喝饮料但不喜欢喝水的年轻人。每天，他都会喝各种各样的饮料，从碳酸饮料到果汁，但从来不喝水。小明总觉得这样没什么大问题。但他最近常常感到口渴，并开始...(展开)

都说盐是五味之首，如果没有盐，很多菜肴都将食之无味。虽然盐可以满足我们的口腹之欲，但过量食用会对身体造成伤害。《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食...(展开)

不知道你有没有这样的感觉。有时候压力特别大的时候，又或是心情烦闷的时候，总是想吃些口重的食物，什么火锅、炸鸡、烤肉。仿佛这样吃上一顿就能减压，缓解不少焦虑的情绪...(展开)

锌元素对于男性健康来说的确是一件比较重要的事情，锌元素的合理补充才能够保证男性的精子质量以及生殖系统的健康。靠谱补锌，建议您科学选择食品。另外，关注饮食细节你才...(展开)

对于正常人来说，碳水化合物是人体必需的物质，没有足够的量，身体状态就会变差，还会影响人体各个机能的运作。但因为吃主食容易长胖，所以想要减肥的人对米饭和馒头等主食...(展开)