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 这5种果皮营养比果肉还高!第3种...

你平时吃水果时会削皮吗?很多人觉得果皮口感不好,或者是担心果皮有农药残留,于是便把果皮去除掉,殊不知,这些被丢弃的果皮,某些营养物质的含量比果肉还丰富,扔掉相当...(展开)

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 年纪大了要管住嘴,多吃4样少食3...

随着年龄的增长,我们的饮食习惯也需要做出相应的调整。对于上了年纪的人来说,管住嘴巴是至关重要的,因为饮食对健康有着重要的影响。在日常生活中,我们应该多吃一些有营...(展开)

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 茅莓的营养成分及利用价值

茅莓是蔷薇科悬钩子属的落叶灌木,别名还有红梅消、小叶悬钩子、蛇泡簕、婆婆头等,在我国分布很广,东北、华北、陕西、甘肃及以南部分省区都有分布,通常生长在海拔260...(展开)

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 90%的人都主食都吃错了,米饭吃...

主食教你这样正确吃,《黄帝内经》讲五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充中国居民膳食指南 第一条说,食物多样,谷类为主!这都在告诉我们,多种多样的谷物才是健康的...(展开)

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 怎么处理冻鸡块

冻过的鸡必须要焯水吗?好方法,营养不流失,口感不失去现在在超市买的鸡肉都是冷冻过的,在网上说很多说焯水怎么不好,不焯水的又怎么不好,一时不知道相信谁的话,其实一...(展开)

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 高三孩子食谱大全

高考临近,考生家长格外关注孩子的考前营养,希望能在饮食上给孩子们补一补,为孩子的冲刺助力。高考在即,记者采访了营养科医生,为考生送上一份科学营养的高考食谱。营养...(展开)

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 孕妇吃什么有营养

都说孕妇需要禁忌的事项非常多,在饮食方面亦是如此。很多东西孕妇都不能够吃,那么孕妇在怀孕期间吃什么是利于健康的呢?其实只有营养充足均衡了,才有利于我们的身体健康...(展开)

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 猪肝菠菜

生活中,每种食物都有着独特的营养价值,不少朋友在身体缺哪种营养时,会选择食用相对应的食物,但一种食材的能力是有限的,想要让营养达到事半功倍的效果,还需要其它食材...(展开)