夏天本就炎热，容易让人心情烦躁，如果晚上在睡不好觉， 经常半夜醒来 ，可谓是烦上加烦，那是谁导致的这个问题呢？中医认为是心导致的！
夏季与五脏里的心相对应，夏天天气炎热人就容易出汗，出汗过多就容易耗伤心气，有一句话叫做“心安则寐”， 心气受损， 心就不安，这时我们就容易出现 失眠，睡不安稳， 时不时地就会心跳加快等，
今天医生就给大家分享一个张仲景的“睡眠神方”，来帮助大家找回走丢的睡眠！
这个大名鼎鼎睡眠神方就是 甘麦大枣汤 ，主要有 甘草，小麦，大枣 这三味药组成，可以 养心安神，除热，和中缓急 ，同时对于精神不好，容易悲伤，无法控制自己情绪等，有很好的疗效。
首先我们先来说被誉为“众药之王”的 甘草 ，大家可不要感觉它常见就小看它，连李时珍都曾给予它很高的评价，可治七十二种乳石毒，可解一千二百草木毒，同时还可以调和诸药，在中药中有“好好先生”之称，在此方中，甘草主要以 养心 以缓急迫为主，让我们的心神安稳，
其次说 小麦 ，大家对它都不陌生，小麦的药性微寒，味甘，可以 调养心气 ，来使心神得安，同时它还可以 清我们心里的火 ，让我们不在烦躁，接着我们来说有着“补血之王”之称的 大枣， 它的味甘性温，可以让我们的心脏有充分的血液濡养，以安我们的心神。这三药合用共奏宁心安神，清热除烦之效。
如果你除了 心烦失眠 ，还总觉得 手心脚心发热，舌头发红 ，舌苔少或几乎没有等阴虚者，可以在此方的基础上加 百合，柏子仁来养阴清热，养心安神。
以上就是我今天的分享内容，这个方子虽然好，但需要根据每个人的症状来加减药物，大家要根据自己的实际情况来用药，祝大家身体健康，我们下期再见。
