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体重总是减不下来,总是忍不住买买买,原来都是情绪出了问题…

焦虑能带来改变,恐惧可以规避风险,愤怒携带着力量,无聊可以催生出创造力……每一种情绪都有它的功能和价值,都是来支持和服务我们的。

请接受你的情绪流动吧,感受它,接纳它,转化它,你会获得无法想象的力量。

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