与对面邻居聊天，她很害怕，她患了甲状腺结节，需要做手术，去医院做各种检查，她说，平时这里省，那里省，结果去一趟医院，花了好几千，人啊，还是想开点好。
她说，这病就是被气出来的，之前孩子不听话总是被气哭，有时候为了一些家庭琐事和老公拌嘴、怄气，想想就不值得，以后我要想开点，少管点，过好自己就行了。
是啊，人在生病时，会看开很多事，心中一直困扰的事情，突然一下就解开了。
最近，自己正好因为工作上的变动，有点焦虑，不过，瞬间就想明白了，工作不顺心，大不了再换份工作，没必要把自己搞得不开心，自己身心舒畅，是做好一切事情的前提。
人生有太多的不可预知，除了不可控的因素外，我们要做的是，做好能做的，管理好自己的身体：合理饮食，规律作息，劳逸结合，多点运动。
管理好自己的心灵：适当放松，减轻压力，稳定情绪。
然而，生活中有太多无力的时刻，工作中被领导批了一顿，家庭中和父母意见有分歧，因为一件小事和伴侣拌了几句嘴，心情烦闷……
《你可以生气，但不要越想越气》书中说：“情绪的存在，其实是为了保护你自己。”
人有喜、怒、哀、乐这些情绪是正常的，生气，说明自己正身处困境，面前有一道难题待解决，关键是让自己不要陷入到负面情绪之中，不被其所困，着手去解决难题，才是聪慧明智之举。
人生在世，要想活好：想开一点，少管一点，关照好我们的身、心、灵。
