由于各种原因导致现在人们身体都会出现亚健康的症状，其中女性月经紊乱甚至出现提早绝经是比较普遍的一个问题。月经不正常对于女性健康来说影响非常的大，如果不得到高度的重视，还有可能导致日后不能生育。而且月经紊乱也预示着有可能身体出现各种妇科疾病，所以在出现月经紊乱的情况下，应该及时的找到原因到医院进行针对性治疗。
1、睡眠不好造成月经不来
很多女性都是工作狂经常加班熬夜，导致身体内分泌完全紊乱，甚至影响正常的月经，有的女性朋友们甚至造成提前绝经的情况发生。长时间的熬夜对我们的新陈代谢系统会造成很大的压力，因为每天晚上我们身体里面的各部分功能都处于休息状态，如果这个时候强迫他们工作的话，就会给身体造成过大负担。我们的身体没有办法把多余的毒素排出身体之外，造成这些器官提前衰老，影响正常月经周期，造成月经不紊乱的情况发生。
2、外界刺激影响造成的月经紊乱
除了一些自身原因造成的月经紊乱的情况，一些来自于外界的刺激也会影响月经。比如说很多女性朋友都很贪凉，特别是在月经前，经常会吃一些冷饮或者是冷食，没有太在意保暖工作。或者是在月经来之前，进行大量的运动，这些都是导致月经紊乱的主要原因。
3、有妇科病月经也会紊乱
很多妇科病也是导致月经紊乱的主要原因，比我们比较常见的宫颈疾病或者是卵巢异常，这些都会导致月经出现不正常的情况。所以说当女性朋友们月经开始出现不规律的时候，一定要找到发生的原因针对性的进行治疗，千万不要不当回事。
4、饮食摄入不均衡造成月经紊乱
大部分女性天天都要和减肥节食做斗争，节食是女人减肥的主要方法。因为这种方法见效是最快的，所以很多女性长期吃素或者是节食，这样都会造成月经紊乱的情况发生。所以说要想月经每个月都光临，那么饮食一定要合理搭配。
虽然说月经紊乱很多人都经历过，但是这种内分泌疾病治疗起来非常的复杂，而且时间很漫长。因此从日常生活中的预防保健至关重要，日常要注意生活有规律，注意个人卫生问题，患了妇科病要积极治疗。
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参考资料：
《月经紊乱的元凶找到了！卫生习惯排第四，排在第一很少人注意到 》.搜狐健康.2020.6.9
