手脚容易出汗，很多人认为是一种正常现象，从来没有当过一回事，实际上手脚容易出汗，也许是脾胃虚了，那么脾胃虚了，我们可以通过哪4个招数进行缓解了以下文章就给大家介绍了缓解脾胃虚弱的几个小妙招，希望对大家保养身体有帮助，一起去了解一下这几个小妙招吧。
第一是调养饮食
脾胃的功能很受饮食的影响，特别是早餐。这里建议大家脾胃虚弱的人在早餐上可以吃养脾胃的粥类，例如小米粥、山药粥等，另外要坚持清淡的饮食原则，坚决不碰油腻、高脂或其它重口味的食物，每顿饭保持七八分饱，养生又健康。
第二是通过按摩腹部
也可以调理脾胃。如果你觉得自己的脾胃不是很舒服，湿气也很重，那就证明自己体内的气息调整不好。可以多按摩，可以顺时针按揉腹部，也开逆时针按揉腹部。还值得注意的是，一定要做好保暖的工作，特别是换季时节，天气经常变化无常，这个时候最容易着凉。
第三是经常洗手和注意卫生
如果你的手部出汗比较多，那么建议随身携带纸巾，流汗时就可以随时擦一下。同时在外出的时候戴上棉质手套，及时把汗液吸收掉，防止细菌滋生。注意手套要经常欢换洗。
第四是多泡脚
对那些脚部出汗多的话，很容易出现脚臭的情况。从这个角度来看的话，建议大家要选择透气性强的鞋子，不闷脚，可以减少脚部异味和出汗。也可以去医院找医生开一些药用来泡脚，比如艾叶、葛根等，这些都是可以缓解出汗情况。手脚特别爱出汗的人主要是因为脾胃比较虚导致的，所以特别建议大家从根源抓起，找准治疗的方向，这样才能做到事半功倍。
通过以上文章的介绍，我们已经知道了脾胃虚弱以后可以通过哪些小妙招来调节了，如果脾胃虚弱的话，建议大家在晚上睡觉以前泡泡脚，这样可以起到排出体内时湿气的功效可以起到调节脾胃的作用，另外也可以在生活中调养饮食，少吃一些油腻或者是高脂肪的食物，另外也可以通过按摩腹部去调养。
