大家好，我是李医生！ 你有没有半夜老是醒的情况？ 如果只是偶尔这样，不能说明什么，但是如果经常这样，就要注意了，这是身体出了问题，它难受了才叫醒你的！今天我们先说凌晨3-5点这个时间段，容易醒的问题。
为什么对时间段的划分这么仔细呢，因为在晚上我们睡觉的时候呢，不同时间段，反应出的身体异常是不一样的。那么3-5点呢，是手太阴肺经值班的时间，如果你的肺比较虚弱，或者肺里有病邪，肺经气血不能正常通过，就会把我们给“堵”醒。 那么肺经为什么会堵呢，一般有两种情况，要么是肺气不足，要么是肺中有火。
我们先说 肺气不足 ，肺气有抵御外邪和推动气血的作用，那么肺气不足的人呢，首先身体不太好，体型偏瘦，平时还很爱生病，一吹风受凉就要感冒。其次呢，肺气向上向下的运动不通畅，血液、津液都过不去， 会出现胸闷、胸痛、气喘的问题 。如果你是前者，只是体质差，爱生病呢，可以参考一个 玉屏风 。如果你还有 胸闷、胸痛 的问题，可以参考 通宣理肺 。
然后是 肺中有火 ，肺本身是喜欢湿润、讨厌干燥的，那么肺中有火呢，就会煎熬肺里的津液， 出现咳嗽、胸痛、口鼻干燥的问题 。那么肺火烧得旺，我们怎么能睡得好呢，这种需要去 清肺降火 ，可以参考 清气化痰 。
实际上，我们会发现很多肺系的疾病，比如说 咳嗽、鼻炎、肺气肿、肺结核 等，都会有凌晨3到5点睡不好的情况，这种你把肺的问题调好了，睡眠自然也就好了。
好了，那今天的分享到这里就结束了，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。
