随着生活水平的提高，许多人也变得更加注重个人卫生，经常会对个人进行卫生清洁，以确保自己的形象保持干净。此外，很多人也有很强的健康意识，会特别注意自己的形象。对于如今的人来说，洗发水已经成为必不可少的东西。有些人甚至还会每天洗一次头发，使头皮保持清爽干净的感觉。
而对于洗头时间来说，有些人觉得早上洗头后心情很好，面对一整天的工作、学习和生活，他们更加自信；但是有些人则通常坚持晚上洗头的习惯以节省时间。生活中很多人都知道，头发洗不对，对我们的头皮和头发都由一定的损伤。
到底是早上洗头对我们的头皮和头发更好还是晚上洗更好呢？
早晨洗头：
早上洗头不会直接对身体有害，但如果不注意，就很容易受凉、感冒。特别是天气寒冷时，如果头发没有完全干透，导致有一些水残留，这会加剧寒气对人体的刺激。而在洗头的过程中，不仅会松弛头皮的毛孔，还会通过缝隙渗透水分，然后经过冷风一吹，更容易出现感冒问题和头痛。
此外，当洗发时血容量相对较小时，还很容易引起身体不适症状。这是因为早上起床后，由于人体彻夜新陈代谢，血容量水平相对较低，血液浓度相对较高，处于相对粘稠状态，这是洗头就很容易出现头晕等不适症状。
因此，我们应该综合考虑洗发的时间，当然，如果洗头的目的是调整一天的精神状态，那么早上洗头可以确保身体更快地醒来。早上洗头还是可行的，但要注意确保头发被彻底吹干，以防感冒。
晚上洗头：
晚上洗头可以很好的去除头发中的灰尘和细菌。此外，有足够的时间按摩头皮，可以加快血液循环，缓解疲劳，保证枕头的清洁，提高睡眠质量。
因此，相比之下，在晚上有足够的时间更好地洗头，这对头发有一定的保护作用，也会更干净。但是，如果晚上洗头，在睡觉时不吹干，也很容易感冒。长此以往，还会导致偏头痛的发生。因此，在晚上洗头时间不能选的太晚，洗完头一定要记得擦干。
所以，无论是早晨洗头还是晚上洗头，都需要注意的是要在洗完头之后，一定要把头发吹干，防止因头发湿而造成着凉、感冒的问题。
头发越洗越脱？这些洗头误区可别占
传言说头发越洗越脱，是真的吗？其实经常洗头或保持每天洗头的习惯实际上对我们的头发有害。可能会增加我们掉头发的风险。对于一些头皮干燥的人来说，它也可能会增加头皮屑。再加上现在很多洗发水都含有化学成分，如果我们每天用这些含有化学成分的洗发水洗头，也会对头皮和毛囊产生不同程度的影响。所以最好的洗发频率是保持在每周三次左右。如果经常脱发，也应该适当减少洗发水的数量，以防止脱发的恶化。
此外，这些洗头误区，对我们的头发健康来说也没什么好处
1、护发素使用不对
许多人认为护发素在头发中停留的时间越长，头发就越柔软。事实上，长时间使用护发素并不能改善其被吸收的效果，而且大多数护发素只能用于发尖，如果直接涂在头皮上，容易刺激头皮和堵塞毛孔，破坏头皮生态平衡，引起炎症。
2、喜欢自然风干头发
洗完头发后，选择自然风干，在这个过程中，受热量影响的头发角质处于开放状态，很容易被空气中的灰尘和其他脏物污染，对我们的头皮健康来说也是不利的。因此，洗完头发，可以先用电吹风吹干头发表面的水分，然后用冷风吹一段时间以关闭角质层。
此外，如果因为生活或工作的原因，经常是繁重的体力活动或高温环境中工作，或在多尘环境中工作，汗液的分泌和灰尘的接触都会导致头发污染，这时就需要每天洗澡或洗头。在其他情况下，一般不建议每天洗头，因为频繁洗头不利于头发健康。
