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若你血管堵塞或与生活习惯有关,日常注意这5件事,或能预防

冠心病是临床上比较常见的一种疾病,其病因是冠状动脉粥样硬化造成的血管梗塞,造成心肌缺血、缺氧或坏死。近年来,冠状动脉疾病的发生率逐渐增高。冠状动脉粥样硬化的发病与许多生活因素相关,所以冠状动脉粥样硬化的病人在日常生活中应该注意什么?

一、吃得健康

平时要注意养成良好的饮食习惯。如果经常吃一些油腻、高脂肪、高碳水化合物的食物,可能会促使胆固醇在动脉壁的沉积,引起血管硬化,从而使冠心病的症状更加严重。所以,患有冠心病的人平时应该多食用一些比较容易消化的蔬菜和水果。正餐别吃的过多,尽量少吃为佳。特别是肥胖者,更要注意控制饮食,不要吃得太多,否则会增加心脏的负担。

二、戒烟等不良嗜好

抽烟对身体有害,抽烟会引起中风,心肌梗塞。无论是吸烟还是饮酒,都有可能引起血管收缩,而冠心病多是由于冠状动脉狭窄所致,所以要戒烟戒酒。适当饮用啤酒、红酒等低级酒,但不可饮用太多的烈酒,更不可饮用太多的咖啡和浓茶,以达到活血化瘀的目的。

三、防风寒

心脏要做好保暖工作,如果受到外界的寒冷刺激,就会加快血小板的聚集速度,从而让我们的血液变得粘稠,从而形成血栓,从而引起心肌梗塞等疾病。如果血管受到了寒冷的刺激,那么人体内的儿茶酚胺就会大量的分泌出来,从而引起心绞痛、心肌梗死、心律失常等疾病,因此,冠心病病人一定要及时的做好保暖工作,避免出现血管问题,从而引起多种并发症。

重视血管的保健

年纪的上升和器官的衰老会让心脑血管系统出现无法逆转的退化,倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式,则会加速造成心脑血管问题发生直接影响寿命长短,这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养心脑血管,辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白,这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”,它们可以防止血管及心肌衰老,消除血管壁沉积成分,降低血液黏稠度,减少血栓发生率。增加血管通透性和弹性从而降低血压和血液胆固醇水平,调节高血脂。其中地龙蛋白具有溶解血管沉积物、双向调节血压、降低血糖等多效作用。长期补充辅宁通肽可以改善中老年群体因年纪增大而出现的高血压,高血糖、高血脂以及提前预防脑出血,脑梗塞等各类心血管问题。同时对心脏保养也有不错的表现,也可改善经常出现的头晕胸闷、心悸心慌、乏力气短等问题,降低心脑血管疾病发生概率,延缓血管老化,防止意外发生,安度中老年生活。

五、保持良好的心境

良好的情绪是帮助疾病痊愈的最好的药物。在日常生活中,冠心病病人更要保持乐观开朗的心态,情绪对身体很重要,从医学的观点来看,紧张、焦虑和负面的情绪都会导致冠心病的发生,甚至会使冠心病的疾病恶化;这些都是冠心病病人平时要注意的问题,主要包括:饮食健康,戒烟戒酒,避免血管受凉,坚持运动,保持良好的心情。冠状动脉粥样硬化是一种很严重的疾病,很容易引起猝死等严重后果;所以,冠心病患者要引起足够的重视,要保持良好的生活习惯,以免引起冠心病,或者是加重疾病,降低其对身体的伤害。

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