春季多风，一不留神,风邪便进入体内，诱发疾病。从针灸治疗上，这些因风而引起的疾患，可以选择相应含有风的名称的穴位来治疗，例如风池穴、风府穴、风市穴、翳风穴等。此次，我们邀请专家谈谈风池穴。
有天我在门诊看病，忽然见一位阿姨直立地闯了进来，说大夫，快救救我的脖子。我见状，先用手在她的风池穴点按了2分钟，待缓解后，再行针灸。
问起缘由，阿姨说自从退休后喜欢上了打麻将，每天下午和麻友们搓一场麻将几乎已成习惯，可是最近几日或许是因劳累或许是打牌时背对着风口受了凉，颈项部僵硬、后头部疼得厉害，不能转头，只好连同身体一起转。打牌时，看麻将都有点模糊。刚开始自己用手拍拍还起点作用，后来就不行了。这不，今天下午这麻将还没结束就来看病了。
大概30分钟后，这位阿姨顿感头部轻松，颈项舒服，症状几乎消失了。她高兴地说：神了，真不可思议，我感觉连双眼都明亮了！
风池穴就是如此奇妙！
由风池穴论风
风池穴最早记载于中医经典著作《灵枢·热病》篇，因风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，此穴是风邪蓄积的地方，故名风池。何谓风？中医理论认为，自然界风气盛，以春季为主，风太过则为风邪， 是最常见的致病因素。风邪致病，常出现怕风、发热、头晕头痛、颈项僵硬、面肌麻痹、口眼歪斜、关节游走性疼痛等症候，且风邪易与寒、暑、湿、燥、热、火等外邪相合致病，这里多指的外风，另一部分因热极生风 血虚生风 肝阳化风等内风引起，可发生癫痫、中风、眩晕、震颤、四肢抽搐等病症。所以，中医有风为百病之长（zhǎng）的说法，而风池穴擅长预防、治疗一切与风相关的疾病。
风池穴功效多
找准了穴位才是治疗起效的关键。风池穴在哪儿？其位于颈项部，在枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。取穴时，常采用正坐姿势或俯卧、俯伏的姿势。
风池穴为足少阳胆经上的穴位，而足少阳胆经循行路线从头到足，是身体上循行路线最长的经脉之一，因而所治疗的疾病范围非常广泛。
10岁的明明最爱玩手机，可最近坐在教室的中间位置连看清黑板都已经非常吃力，来医院看病，测试发现视力下降到了0.5，经过针灸治疗，并指导他按摩风池穴、睛明穴、攒竹穴、四白穴，嘱咐注意用眼卫生，10天后检查视力恢复到了1.0，看到如此效果，明明的妈妈说，找到护眼的好办法了。
其实，风池穴的功效远不止这些。经常按揉风池穴，能让人头脑清醒，耳聪目明，思维敏捷，工作效率倍增。风池穴的作用功效和主治病症，归纳起来主要有以下4个方面：
头面五官——常用于治疗头痛、偏头痛、高血压病、眩晕、目赤肿痛、迎风流泪、视物模糊、近视眼、眼睛疲劳、慢性鼻炎、耳鸣耳聋、口眼歪斜等。
疏通颈项经脉——常用于治疗颈椎病、颈项僵硬疼痛、后头痛、落枕，肩周炎、甲状腺肿大、吞咽困难等。
醒脑开窍安神——常用于治疗脑动脉硬化、中风、癫痫、失眠、昏迷、精神障碍等。
祛风清热散寒——常用于治疗感冒、热病、咽喉肿痛、疟疾等。
穴位梳理健脑安神
风池穴常用的刺激方法有针刺、艾灸、按摩、热敷以及用天然材质的梳子梳理。
针刺（灸） 针刺时，向对侧或同侧口角方向斜刺0.5寸～0.8寸，局部酸胀，针感可向头顶、颞部、前额和眼扩散。也可平刺1.0寸～2.0寸，透向对侧风池穴，局部酸胀，扩散至头项部。也可采用温针灸3壮～5壮，或者艾条温和灸，将艾条一端点燃，对准风池穴悬灸10分钟～15分钟。
按摩 风池穴的按摩方法多采用点按法、指揉法或捏拿法，用两拇指指尖或指腹分别按住两侧风池穴，其余四指抱头，两拇指同时用力或点按或掐揉或捏拿各50下。
热敷 可用盐包、艾叶包或祛风通络药包加热敷在穴位处，每次约10分钟～15分钟，每日1次～2次即可。
