夏天流汗易缺锌，建议多给孩子吃5种“高锌菜”，健康又聪明夏天天气炎热，人容易出汗，伴着汗液流失的不仅仅是水分，还有我们体内的部分营养元素，包括钠，锌，钾等矿物质...(展开)

海蛎子也叫牡蛎，是一种肉质鲜嫩，营养丰富的水产食材，平时人们购买新鲜的海蛎子以后，多会把它放到水中煮熟后食用。其实海蛎子还有多种不同的做法，他能做成多种不同味道...(展开)

这道菜比以往炒的莱️所不同，因为我用了神秘的料汁！By 刘老爹uqgl用料小油菜 一袋香菇 十朵荤油 半茶勺蒜片 少许做法步骤1、把油菜香菇用开水焯一下，捞出沥...(展开)