夏天流汗易缺锌，建议多给孩子吃5种“高锌菜”，健康又聪明夏天天气炎热，人容易出汗，伴着汗液流失的不仅仅是水分，还有我们体内的部分营养元素，包括钠，锌，钾等矿物质...(展开)

想来海边的小伙伴们一定都有一个赶海的小小心愿吧。那就赶快记下下面的干货，收藏备用吧。赶海园推荐：免费赶海园：太公岛牡蛎公园、张家台赶海园，李家台赶海园。收费赶海...(展开)

别名：花蛤、文蛤、蚶仔、西施舌、嘎啦禁忌人群：脾胃虚寒，腹泻便池者，寒性胃痛腹痛者，女子月经来潮期间及妇人产后，受凉感冒者忌食。适宜人群：一般人群均可食用。尤适...(展开)