春季多风且干燥,经常容易感觉皮肤干干的,日常中除了多喝水外,三餐也要常备一些营养汤,不仅有助于消化,也能补充水分。
西红柿豆腐汤是家常营养汤,它味道鲜美,营养丰富,做法还非常简单,每当要煮一些汤的时候,首先能想到的肯定是西红柿豆腐汤,下面我们讲讲西红柿汤怎么煮才好喝。
【西红柿豆腐汤】
材料:西红柿、豆腐、鸡蛋、紫菜
辅料:小葱
调料:淀粉、蚝油、香油、食盐、胡椒粉
做法:
1.西红柿先在顶部切一个十字刀口,倒入开水浸泡5分钟,或者直接在开水中煮2分钟,这样西红柿可以轻松撕去外皮。
2.西红柿从中间切开,去蒂后把西红柿切成小块,切得越小西红柿越容易炒化。
3.准备一块嫩豆腐,切成1厘米左右的小正方形,碗中打入两个鸡蛋搅散,再准备一些葱花。
4.炒锅内加入少许植物油,油热下入西红柿,多煸炒一会,把西红柿炒软,可以提前加入2克食盐和5克蚝油,有了盐分西红柿更容易炒化。
5.把西红柿炒成汁水后倒入热水煮开,再下入豆腐,持续煮2分钟,把豆腐的味道煮到汤里,豆腐也能煮至入味。
6.煮2分钟后加入一小把紫菜,再少量多次淋入水淀粉使汤汁浓稠,汤汁浓稠的程度看自己喜好来决定。
7.接着缓慢淋入鸡蛋形成蛋花,最后撒入一把葱花,淋入少许香油后即可完成。
春季多风,皮肤容易干燥,多喝一些营养汤最好不过,西红柿豆腐汤这样做老少皆宜,营养又好喝,希望您能够喜欢。