又到了一年中酷暑难耐又漫长的夏季了。夏季是阳气最盛的季节，阳气外发，阴气在内，气血运行也相对旺盛起来。其实，夏季是养生的好时节，也体现了“冬病夏治”的思想。夏季养生做得好，冬季疾病不再扰。夏季的特点就是燥热。夏天面对酷热，应该想办法让自己避免长时间处于酷暑之中，虽然现代人许多会用空调、风扇帮助降温，但更多的还是需要自身的调节。早晚时间房间可以打开窗通风换气，中午时分可以拉上窗帘，阴凉的环境有利于降温。那么针对慢病患者的朋友我们准备了“夏季修炼手册”，今天把这份手册分享给大家。
慢病患者的“夏季修炼手册”
