都说喝酒伤肝，但酒有很多种，喝哪种更伤肝呢？对于爱喝酒的人来说，可能会为自己找各种各样的喝酒理由，甚至有不少朋友就认为喝酒是有益健康的，只要喝得不多即可，他们认为喝白酒养生，甚至还能抗癌，喝红酒对血管好，但真相真的如此吗？常见的几种酒，哪种更伤肝？如果经常白酒啤酒混着喝，身体会变得怎么样？接下来就揭晓答案，爱喝酒的人不妨早点了解。
| 只要喝得少，就不会伤身体？
很多人相信适量喝酒养生的说法，但其实这并非真相，只不过是在自欺欺人罢了。有的人听说喝点红酒有利于保护血管，也有的人听说适量喝点白酒有利于降糖降脂，但实际上这都是错的。
红酒中确实有一种物质，对血管健康有益，但它的含量是非常少的，适量喝压根起不到什么作用，而如果大量喝，那带来的更多地是坏处，并非好处。
也有研究发现白酒中含有一定的活性物质，但这并不能代表它就能抗癌，要是这么说，岂不是很多食物都有这个作用了，那癌症不应该早就被我们攻克了吗？虽然有的研究发现适量喝酒白酒与糖尿病的风险下降之间有一定关联，但酒精也可能会加重病变、引起低血糖。
不管是大量喝还是少量喝，只要喝了就会伤身，《柳叶刀》上的一项对2800万人的研究发现，喝酒是导致癌症的重要因素。喝得少，同样伤身。
而且值得提醒的是，对于中国人来说，喝酒带来的坏处会更明显。这是因为约有30%的中国人体内缺乏乙醇脱氢酶，少了它，会影响到酒精的代谢，对身体健康的影响会更大。
| 白酒、啤酒和红酒，哪种更伤肝？
这三种酒都伤肝，若非要比个高下，需要从不同的角度去分析：
如果从摄入酒精的量相同的角度上说，喝的量一样，其中的酒精含量越高，对肝的损伤越大。那么，这三种酒，白酒的酒精含量显然是最高的，所以它更伤肝，其次是红酒和啤酒。
如果从吸收快慢的角度上说，三种酒其实差别不太大，可能人体对啤酒的吸收要更快一点，因为它里面含有二氧化碳。不过，从这个方面比较的话，应保证摄入的纠结度数是一样的，才好比较。
不管是白的啤的还是红的，都容易伤肝，只不过从不同的角度去比较，答案不同。除了这三种酒，药酒也是生活中常见的酒，被很多人当成养生酒，有的朋友会特意泡药酒喝，为了预防或治疗某种疾病，但其实真相也并非如此。
用酒做溶媒，的确可以溶出中药里面的一些营养物质，但其含量很有限，而且一些商家宣称的药酒的一些功效，并没有充分地研究证据。相反，自己乱用中药泡酒，反而有一定的健康风险，一方面是很多中药本身就存在一定的毒副作用，另一方面是自己操作或者从小贩那里购买的药酒，卫生不一定达标。
所以，不论是这几种酒中的哪一种，都容易伤肝，大家不要抱有侥幸心理，更不要觉得少喝点酒没事，尤其提醒已经患有肝病的人群，更需重视，不要饮酒。可能有的人会说了，那我两种酒混着喝，伤害应该就能降低吧？比如生活中很多人会把白酒和啤酒混着喝，这样好吗？
| 经常白酒啤酒混着喝的人，后来身体如何了？
这样喝不仅不会降低危害，反而会加大危害!混着喝，醉得会更快，发生酒精中毒、意外的几率会更高。经常白酒啤酒混着喝的人，肝脏也更容易受伤，经常这样做，得肝癌的风险会更高。不仅仅伤肝，这样喝对胃和大脑的损伤也会更大。
除了这两种酒，其他的酒也是一样，最后都不要混着喝，除了混着酒喝，在此也提醒大家，也不要酒和饮料混着喝，这样做也更容易喝醉，对身体的损害会更大。
总而言之，对于现在很多人喝的酒来说，一般都是含有酒精的，并不是纯的粮食酿造的，经常喝不利于健康，不管喝多喝少。最后再次提醒爱喝酒的朋友们，不要心存侥幸，以上提到的几种酒都容易伤肝，尤其混着喝危害更大，若不想身体受损，也为了家人，提倡大家最后不饮酒，不妨以茶代酒。
