百合小米粥养心安神，补益脾胃！
By 妙江南
用料
小米 80克干百合 10克大枣 3个莲子 1把
做法步骤
1、小米淘洗一下
2、干百合清洗干净，浸泡片刻
3、莲子清洗干净浸泡片刻
4、大枣洗净去核切片
5、锅中加入1000ml饮用水，大火烧开，放入莲子煮十分钟
6、放入小米
7、放入干百合
8、放入红枣
9、大火煮沸转中小火煮二十分钟，期间不断搅拌均匀防止黏锅底
10、百合小米粥养心安神，补益脾胃！
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