在一般人的理解中，我行我素是一个倾向于贬义的词，指的是一个人具有极强的个性，不理会其它人的意见和感受，只顾及自己。
但是，这个词是本义并不是上面说的那个样子。它的出处是中国古代经典《中庸》：君子素其位而行，不愿乎其外。素富贵行乎富贵，素贫贱行乎贫贱，素夷狄行乎夷狄，素患难行乎患难，君子无入而不自得焉。由此得出成语我行我素，意思是：不受他人的影响和干扰，由所处的环境、地位、能力决定自己的行为。
这段话以及这个成语，是引导人们采取正确的处事方式。但是，它的原理应用非常广泛，比如用在管理自己的身体、维护生命健康这个方面，同样非常适合。
我行我素中的我，就是要排除掉意识上的主观的我，回归到身体的生命自然。它有三个层次的回归。
首先，就是让身体的内在回归其自然本能，不强迫增加额外的功能负担。其次，就是让身体的外在适合环境的变化，不做超出肢体能力的事情和运动。第三，就是让思想意识遵从生命的本能，减少种种欲望。
同理，对于大的层面也是适合我行我素的。比如在朝鲜战争时期，你投你的原子弹、我扔我的手榴弹的策略，就是根据我军的具体情况而采取的灵活的战术方法。美国的飞机在天上飞，那我们就与美国兵近战，让其空中的飞机无法发挥作用。又比如，建国初期，在物资非常缺乏的时代，计划配给制度，就是有效解决物资供应的最好的方法。这也是儒家说的时中，就是因时、因地而有所制宜。
回归自然，就是要尊重客观规律，去除人为的主观。我们的人生，做的最不够的就是没有时时反思自己的思想、检点自己的观点，让自己一直处于错误的认知中，并受这些错误的认知支配着做错误的事情。因此，就将我行我素成为了放纵自己，挥霍人生的标签。
随其居处恒安乐，此心安处是吾乡。其中的安字，指的就是心境。此心安宁，便是自然的天地。
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