补钙一直是大家津津乐道的话题了，不论是老年人还是正在长身体的小朋友、青少年，都需要适当地补充一些钙质。那是因为老年人年纪大了，钙质容易流失，那么骨头就容易变脆，...(展开)

三伏天闷热毒辣让人的身体非常不适，尤其是中老年人，体质较差，再加上三伏天出汗多，新陈代谢加快，身体的酸碱很难得到平衡，身体经常疲惫乏力。这时，中老年人应该多吃一...(展开)