核桃是大家经常食用的干果，好吃有营养，且有增强脑功能、防止动脉硬化，降低胆固醇，护肤乌发等功效，咀嚼核桃仁时，还有缓解疲劳和压力的作用。 看来这个核桃确实不好剥壳。
一般人都可以食用核桃，脑力劳动者和青少年最适宜食用。肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者可以多食用。核桃的分心木就是核桃仁的隔层，虽然味道苦涩，但补肾效果好，还有较强的活血调经、祛瘀生新之功效。 卖核桃的云南商贩。
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者也不能吃核桃。吃核桃时不宜喝酒，以后请客时就不要点核桃这道菜了。另外腹泻、上火时也不宜吃核桃。 这是剥出来的核桃仁。
该说说核桃剥壳的事了，将核桃用大火蒸在蒸笼上蒸8分钟取出，立即倒入冷水中浸泡3分钟，捞出后逐个破壳即可取出完整桃仁，不妨一试哦。 一般情况下剥出的核桃仁都会这样碎了。 （更多精彩，敬请关注头条号鱼眼看人间）
这些都是野生的核桃。
野生的核桃看相差一点。
但野生核桃营养更加丰富。
零售价也不是很贵哦。
看到这样的野生核桃仁是不是想吃了？
野生的核桃肉质细腻，油润。
野生的核桃壳更结实。
这是种植的核桃。
种植的核桃。
