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而昨天周末小编去麦德龙超市买三文鱼，路过粮油货架时，看到导购在推销茶油，无论是哪个品牌，5L左右的茶油精包装价格大概在400左右，而其最大的竞争对手橄榄油5L左右的价格则是在600左右，同样是作为纯天然高级食用植物油，价格为何相差甚远？引人深思。
而实际上茶油的营养价值比橄榄油还要高，是从油茶成熟种子中提取的植物油，色泽金黄或浅黄，澄清透明，气味清香，味道纯正。山茶油主要含油酸、亚油酸、亚麻酸、茶多酚、维生素E、角鲨烯、黄酮类物质等，油茶树因为生长环境苛刻，其果实茶籽榨出来的茶油，都不含胆固醇、黄曲霉素、添加剂，未受任何农药化肥的污染，所以称之为健康油。
中国人爱吃茶油，好处多多
一、美容养颜，养出乌黑秀发
在这里要跟大家科普一个健康知识，就是不饱和脂肪酸是人体必需的营养物质，但是人体无法自己合成，必需通过食物摄取，如果人体不饱和脂肪酸充足，皮肤就会格外的细嫩光滑，头发也会格外的乌黑。
而茶油中的不饱和脂肪酸则高达85%-97%，是目前所有食用油中含量最高的，要知道橄榄油不饱和脂肪酸才75%-90%。所以经常吃茶油对皮肤和头发是非常有好处的，不仅能够给人体提供身体所需的不饱和脂肪酸，还能美容养颜，养出一头乌黑的秀发，尤其适合女性食用。
二、可以降三高，预防心血管疾病
人一旦到中老年，身体多多少少就会出现各种毛病，尤其是三高还有心脑血管问题，烦心还操神。而茶油富含维生素E，黄酮类物质等，这些营养物质能够预防和缓解慢性咽炎和高血压、动脉硬化、心血管系统等疾病，从而抑制衰老，确保不轻易生病或突发疾病。所以现在很多年轻人给父母或者老人送礼时，送的都是茶油，有什么比送健康更好的礼物呢？
三、降火，促消化
在农村，很多农民都知道茶油是非常好的东西，尤其是在有新生儿的家庭里，从孕妇怀孕开始，婆婆或者妈妈都会备上一瓶茶油，孕妇吃了不仅能促进乳汁的分泌提高母乳的质量，还能促进腹中胎儿的脑力与智力的发育，以及骨骼生长。婴儿出生之后，如果头部有黄垢或者尿不湿捂久了出现红屁股，用茶油轻轻涂抹几天就会慢慢消了。
四、预防和祛除妊娠纹
生过孩子的妈妈都懂得孕期肚子上长妊娠纹的痛苦，尤其是在5-7个月的时候肚子上格外的痒胀，又不能用手去挠，有时还会出现很多小红点点，这就是快要长妊娠纹了。告诉宝妈们一个很好的解决办法：就是用新鲜刚榨的茶油均匀的涂抹在肚子周围，坚持几个月到生可能都不会长出来，不仅能预防妊娠纹，还能缓解肚子发痒的症状。
也有宝妈表示虽然孕期有擦茶油，但是后来还是长了妊娠纹，肚子上一条条的非常不美观，小编表示可能是腹中婴儿过重撑开肚子，导致肌肉纤维受损，宝宝生下来以后依然要坚持用茶油涂抹腹部，能够有效的祛除妊娠纹。同样只有使用的是正宗的山茶油才不会油腻的感觉，因为正宗茶油涂抹在肌肤上很容易被吸收。
茶油虽好，但营养师建议：这2类人要少吃
因为茶油非常好，所以很多减肥人士会选择清晨空腹喝一勺生茶油来减肥（茶油具有不聚酯的特点，可以用来减肥），但是在这里还是要提醒大家茶油虽好，但是有2类人不宜食用生茶油。
1、肠胃寒凉人群。李时珍《本草纲目》中记载茶油性偏凉，凉血止血，清热解毒。对于肠胃怕寒的人群，尽量不要生食茶油，比如用茶油凉拌菜。应该按正常的将茶油煮菜后食用。
2、容易腹泻人群。茶油具有促消化，通便的作用。容易腹泻的人群也尽量不要生食茶油，容易诱发腹泻或加重腹泻症状。
在这里还是要啰嗦一句，只有正宗的山茶油才能有这么好的作用，而市面上低于60元一斤的茶油基本是掺假了，大家在购买时一定要注意分辨清楚，以免购买到假货，当然想买正宗茶油也可以直接私信小编哦！！
