夏天是大家最喜欢的季节,但高温天气对我们的身体健康也会带来一定的影响。而小脑萎缩则是夏季容易发生的一种疾病,那么在炎炎夏日,我们应该注意哪些事项呢?
一、注意避暑降温
夏季高温,人体易出现疲乏、头晕、口渴等状况,容易引起小脑萎缩。因此,大家在夏季一定要注意避暑降温,尽量减少在高温环境下的活动时间。
二、保持良好的生活习惯
良好的生活习惯是保持身体健康的重要保障,特别是在夏季,我们更应该注意。保持饮食规律,多喝水多吃蔬菜水果,适当的运动,有助于增强身体免疫力,减少小脑萎缩的风险。
三、防晒防暑
夏季阳光强烈,容易引起皮肤晒伤和中暑,这在一定程度上也会影响小脑的健康。所以,我们在夏季出门要做好防晒和防暑工作,尽量避免在强烈的阳光下暴晒。