春日花样生活
春天一到,万物复苏,花争艳,菜吃鲜。买菜的路上,路旁的木棉花开,风吹落一地,到了菜市场,各种应季蔬菜应接不暇,今天挑了时令的茭白,来做一道酸甜下饭菜!
前两天收到了欣和寄来的好几瓶实用调味品,臻品蚝油,特级酱油,清香的米醋,和零添加的料酒,刚好配上了我的这道茭白三丝,一上桌老公就筷子没停下来,三两下,吃剩下个盘底留给我!
茭白,是一种水生蔬菜,营养价值很高,富含糖类,蛋白质,和多种人体所需氨基酸 ,有祛热生津,除湿止渴的功效。春天的茭白正当季,可炒可焖,口感爽脆。
食材:茭白一根,胡萝卜半根,干香菇6-8个,五花肉半条是,蒜苗一根,蒜头3片
配料:蚝油2勺,生抽2勺,料酒1勺,米醋1勺,白糖半勺,生粉1勺,开水半碗,盐一勺
做法如下:
把茭白剥去外皮后筛成丝,胡萝卜去皮筛丝,干香菇提前泡发后切成长条
锅内煮水,下一勺盐,把洗干净的五花肉放入焯水5分钟,捞出控干水,切薄片
热锅,把切片的五花肉放入锅中,小火煎至两面金黄,煎出猪油,把煎好的五花肉捞出备用
接着来调一个酱汁:准备一个碗,调入两勺蚝油,两勺生抽,一勺料酒和一勺米醋,半勺的白糖,最后把一勺生粉一起加入混合搅拌均匀
蒜头拍碎,蒜苗切段,蒜白分开,用猪油爆香蒜头和蒜白
依次倒入香菇,胡萝卜,茭白一切翻炒均匀
接着把五花肉一起倒入,大火翻炒,倒入小半碗的开水,盖上锅盖焖1分钟
开盖,把酱汁淋入翻拌均匀,撒入蒜苗,盖上锅盖焖一下,收汁出锅
这道酸甜口味的,茭白三丝炒五花肉就做好了,非常的下饭,酱味十足,吃起来很是开胃,值得一试!
碎碎念
1:做这道酸甜茭白三丝,主要就是酱料方面的配比,按照比较调出来,口感刚好!
2:用五花肉炒出来更加香 ,把猪油煎出来炒茭白,可以更好的吸收味道。
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