踢猫效应是指对于弱于自己的或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。它描绘的是一种典型的坏情绪的传染。
踢猫效应，在现实社会中不停地上演。
丈夫因为工作不顺，憋了一肚子气回到家里，鸡蛋里挑骨头和妻子争吵了起来。气头上的妻子看见孩子不认真写作业，就骂了孩子一顿。孩子不敢吱声，一气之下把新买的笔折断了。
工作上的不顺，使丈夫的情绪变坏，这种坏情绪又传染给妻子，妻子再把它传染给孩子，这种坏情绪使一家三口度过了一个痛苦的夜晚。
我们是社会的一分子，和外面的世界，有着千丝万缕的联系。每个人都是众多链条中的一员，只要有一个链条发生了负面情绪的传染，我们就逃避不了，深受其害。并且，越是弱小的个体，越容易受到坏情绪的伤害。
想一想自己的生活中，是不是时常有这样的事情发生？
那么，怎样避免坏情绪的传染？
首先，要学会不让自己产生坏情绪。
受到批评，要虚心接受，找出自己的不足积极改正，弥补过失。不要耿耿于怀，辩解不休，而是主动处理问题，解决问题，不让自己产生负面情绪。
受到无端指责，有时不要试图和他一辩高低。和傻子吵架的人，别人认为你也是傻子。
可以左耳听右耳冒，笑脸相迎、幽默缓解。大多数的歇斯底里的指责者，会在发完火以后，思考自己做法的正确性。这时，你就准备好接受他的赔礼道歉。
其次，告诫自己不要把坏情绪传递给别人。
没人愿意听你的诉苦，没人愿意看到你的坏情绪。每个人包括家人，都有快乐生活的权利，你无权去干扰去打破。
所以受到委屈时要学会关闭自己的心扉，把坏情绪保留在心里。把微笑和友善留给身边的人。
最后，时刻告诫自己，化解坏情绪是一种能力，把坏情绪传递给别人是一种修养。我们的人生，就是不断提高自己修养的一生。
