当我们感到鼻子不通气、打喷嚏、流涕等不适时，很可能是鼻炎在给我们带来麻烦。鼻炎是一种常见的鼻炎的症状，影响了数以百万计的人们生活质量。
清鼻堂：什么是过敏性鼻炎？
鼻炎又称为过敏性鼻炎（AR），这是一种由花粉、灰尘、动物毛发等导致的过敏反应引发的疾病。当人体感应过敏原进入呼吸道时，免疫系统会释放多种化学物质，如组胺和白介素等，从而导致鼻黏膜充血、肿胀和分泌增加。这些生理变化就会导致我们出现喷嚏、流鼻涕，也就是我们通常所说的“花粉症”。
除了过敏原，感冒、细菌感染、环境污染等因素也会诱发鼻炎。由于上述原因引起的鼻炎都会导致鼻腔阻塞，为了保证呼吸畅通，我们可能会通过口呼吸来代替鼻呼吸，也就加重了鼻咽部的炎症反应。
清鼻堂：我们应该怎样缓解鼻炎的症状？
1、避免接触过敏原是关键。保持室内清洁卫生，经常换洗床上用品，尽量避免去处有粉尘、霉菌和动物毛发等过敏原的地方。室外运动时，最好选择空气质量较好的时段进行锻炼。
2、保持饮食均衡也很重要。多吃一些富含维生素C和E以及镁、锌和omega-3脂肪酸等对抗炎症有益的食品。建议减少摄入酒精、咖啡因、糖和淀粉等刺激性食品，这些食品会引起代谢产物的释放，使得炎症程度更加严重。
3.及时解决最正确。如果症状仍然不能得到缓解，最好及时到清鼻堂，科学解决。避免鼻炎久拖不愈带来的诸多并发症！
清鼻堂温馨提醒：鼻炎的症状虽然难以根治，但通过采取合适的预防措施和及时消除鼻炎症状，我们可以远离鼻炎所带来的不适，或降低鼻炎的复发率！
