蛋白质 是身体必需的营养物质，对于维持健康起着重要作用！蛋白质缺乏可能会导致以下健康风险：●肌肉萎缩： 蛋白质是肌肉的基本组成部分。如果摄入不足，身体可能会开始...(展开)

前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了限盐标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指南限量的6克，又少了1克。食盐究竟应该怎么吃...(展开)

人逢喜事、出门游玩、奖励孩子或想犒劳自己的时候，很多人会选择网购一些零食。零食固然美味，选择合理还可以丰富膳食营养，但如果选择不适宜，则可能损害健康。那到底该如...(展开)

糖尿病是现在的富贵病，但是这种病也是有生理性的，例如妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病是指女性怀孕前未患有糖尿病，而在怀孕期间出现血糖含量异常的现象。一般分泌后这种症状...(展开)