1995年，一个乡村老药师，教我一个三代单传的诀窍，是祛湿的，开始我嗤之以鼻，听了他的解释后，我把它当成了宝贝疙瘩！ 1995年，我大学的最后一年，学校安排去实习，因为我没有什么门路，只能去位置偏远的农村。 来到村里的第2个月，我发现我湿气有点重： 1、胸闷气短，呼吸乏力； 2、气色差，脸色黄，易长痘； 3、身体沉重，身体浮肿； 4、烦躁焦虑，头昏脑涨，提不起精神； 5、大便粘腻，小便发黄； 6、肚子易胀气，咕噜噜作响； 7、头发油腻、易脱发； 8、食欲减退，消化不良； 9、舌苔厚腻，有味； 10、睡觉爱打呼噜、流口水 我祛湿嘛，不是很简单的事情嘛！然后我就自己上山采了点祛湿气的草药，每天泡着 有一天，我去村里找老中医借药材，他看了眼我的水壶，就调侃我说，年纪轻轻就开始养生啦？现在的年轻人啊，要注意节制啊。 我说：你说什么呢！我只是觉得自己的湿气有点重，自己搞了点草药想祛祛湿。 他看了看我的水壶说：这喝了能祛湿气，我叫拜你为师。 我说：你怎么知道不能祛湿了？ 他说：看你也喝了一段时间了吧？扪心自问！你的湿气祛了多少？ 我说：额....确实效果不大，看你厉害的，那你告诉我，你有什么好的祛湿方法？ 他说：用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。 我说：切~你这方法要是能祛湿气？以后的6个月里，你家的地我帮你翻了，还有你家的水，我也给你挑了。 他说：行啊，君子一言，八匹马都追不回来！说话不算数，一辈子光棍。 我说：我不会输的，但是我有个条件，要是你输了，那你就得把健脾祛湿的法子教给我。 结果呢？ 我输了呗，给他翻了6个月的地，还给他家的水缸挑满了水，但是6个月后，我实习结束要回城里时，他还是把健脾祛湿之法教给我了。 现在我就把这个方法的妙处告诉大家？ 体内有湿气，主要是因为脾被困于湿了，导致无法排湿外出，湿为阴邪，久之则会伤阳气，所以身体比较虚弱。 脾胃虚弱，吃再多的汤药都如同隔靴搔痒，隔山打牛。汤药的性质太烈了，是药三分毒。 湿气不是偶然得的，冰冻三尺非一日之寒，现在用药就像大火烤冻肉，外面焦了，里面的冰还没化。 长期的脾胃虚寒和身体已经形成了一种平衡关系，这时候猛然用药就像饿了好几天一下子吃七八个馒头，大概率会噎死，祛湿先健脾，脾胃好湿气无，祛湿健脾首选脐疗方。 脾胃不好，老中医推荐——脐疗法 肚脐也是神阙穴，是人体的一个重要的经穴，与经络有着非常密切的关系，中医称之为十二经络之根、呼吸之门：神阙穴居脐中央，是任脉的一个重要穴位（任脉为经之海，因此刺激此穴对五脏六腑具有调节作用）又因脐部的皮肤比较薄，就有较强的吸收和传到能力。 用艾绒、桂圆、花椒、香叶、厚朴、香橼等晒干，混合捣碎，制成丸子。晚上睡觉前敷在肚脐上，第二天取下来就可以。 首先，在这里面，艾绒、桂圆、花椒可以通经活络、温经止血、消除寒气，专门针对脾胃寒的问题，将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。补心脾、益气血，脾胃虚就要先健脾，让脾胃恢复他的运化之力。 其次，这种方法不会经过脾胃，还有，关节疼痛的人都会贴膏药对吧，这也就证明了皮肤的吸收药效之强。不会有后顾之忧！
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