如果身体出现这几种疙瘩，很有可能与长寿擦肩而过，这样就可化解 “命疙瘩”
如果一个人的身体上，发现了某种疙瘩，那么很有可能就会与长寿擦肩而过了。那么，人体的这些“命疙瘩”到底长在哪里？又该如何化解，以达到长寿的目的呢？
常见多发的6个“命疙瘩”
心疙瘩神疙瘩
馋疙瘩晕疙瘩
痛疙瘩内疙瘩
经筋对经脉起保护作用。专家今天教给大家如何找到心疙瘩、馋疙瘩、痛疙瘩这三个疙瘩。这三个疙瘩的存在，会导致心脏功能不全的严重的后果。疙瘩所在的具体位置则需要循着经筋来确定。
摸疙瘩步骤
第一看，在医院里会让病人把衣服脱下露出后背，这个地方有的时候变颜色能看出来，有的是凸起来，看能看出差不多5%-10%；
第二摸，先轻轻地摸一遍看看有没有，有的人在第一遍的时候就能摸出来，如果没有或者不多再继续第二遍，第二遍就从上到下，斜着用大拇指用力摸，看手的感觉就能知道哪里有疙瘩，大概知道哪些地方有问题然后再仔细摸。
【专家提示】稍微一摸就疼得非常厉害的情况往往病比较重，比较急；有时候压下去才觉得疼，说明病比较深，是慢性期；有的人不疼，但就是有疙瘩。
心 疙 瘩
01足太阳经筋上心疙瘩
【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往上大约一个扁指（一寸左右）即为第六胸椎，左右旁开1.5寸各一个心疙瘩。
由于心脏在左边，左侧“心疙瘩”容易出现，找到位置以后，有的人摸着有压痛，有的人摸着有硬块，有的人摸着像玉米粒、花生豆粒、核桃仁，各种感觉不一样，不管感觉是否一样，但是都同样存在，需要通过对疙瘩的按揉等操作使它慢慢变小，或者变没有。
妙手揉筋法
①拇指按揉：找到心疙瘩所在的位置，用拇指先抵住，从后面往前推力度由轻到重逆时针或按揉。
②找到心疙瘩所在的位置，拇指来回拨疙瘩。
③找到心疙瘩所在的位置，敲打疙瘩，但是心脏功能不好的人建议用独头按摩捶敲打。
【按揉频率】每天进行多次，每次敲击2-3分钟。
心疙瘩——长寿抻筋操小视频 02手厥阴经上的心疙瘩
【位置】腕横纹上两寸（三个扁指）的位置即内关穴所在位置。
【按揉方法】当您心脏有问题的时候，在这个位置会摸到一个小颗粒，大概有小米粒儿那么大，我们可以用指尖按住米粒儿大的疙瘩来回按揉，还可以用指甲轻轻掐它，或者还可以在内关穴的位置来回推，还可以用拇指敲打。敷 法
方法一
【药材】生姜
【使用方法】把生姜剁成泥，能挤出姜汁那种糊状，把姜泥放到橡皮膏或者眼儿小的纱布上，贴在心疙瘩的位置上，一次贴4-6小时。
【功效】姜具有温热刺激的作用，能刺激穴位产生调节作用，对心脏有好处。
方法二
【药材】桂枝、丹参
桂枝：通心阳，通心络，增加皮肤通透性
丹参：治疗心脏病
【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于心疙瘩的位置，一次贴3-4个小时即可。
馋 疙 瘩
馋疙瘩与脾胃，消化系统有关，主要调理消化系统的疾病，主要在足太阳经筋上。
【位置】肩胛骨下角画一条线，经过的是第七胸椎，往下胸椎11、12的位置。
在急性期，起的快，如果处理得当，消的也快。在慢性期，可以通过按揉，敲打，贴敷的方法让疙瘩变小，消失。南少林火功推拿研究所提示：由于个人的病情以及体质不一样，有的人一个月，有的人要数月，消失的时间不一样。
【专家提示】虽然揉筋的方法对病情有作用，效果也不错，但揉筋并不是万能的，还要通过吃药来调理。
妙手揉筋法与“心疙瘩”一致，敷法需要换药。
敷 法
【药材】
党参：健脾益气
枳实：消气，行气，消满
【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于馋疙瘩的位置，一次贴4-6小时。
【专家提示】生姜对于心疙瘩和馋疙瘩都有效果
馋疙瘩——长寿抻筋操小视频
【作用】能把后背的足太阳筋抻开，能使胃上下活动，进行内部的按摩，对脾胃非常好。
痛 疙 瘩
痛疙瘩主要在足太阳经筋上，我们常说颈肩腰腿疼，以腰痛为例。
【位置】髂骨位置画一条线，叫腰四，腰四往上两寸（三个扁指）即为肾俞，往下一扁指为腰三，叫大肠腧，再往下一扁指叫气海腧，再往下是关元腧。
上图红点位置局部有压痛，摸一下就知道了，远端有压痛，在委中穴的周围。委中穴用手摸的时候往往是长条的条索状物，有的时候会是一个远远地小疙瘩。
妙手揉筋法
用手掌搓或者用手敲打。
敷 法
经脉不通，血瘀不同，气血不通都会产生痛，需要活血化瘀的药。
【药材】三棱、莪术
【使用方法】把两味药打成粉，和成面等份，用醋调，把药放在橡皮膏上贴于痛疙瘩的位置，一次贴4-6小时。
【专家提示】敷法对于治疗的话，不痛了就可以不用敷了，如果是用来保健，一周敷1-2次即可。
茶的一二三四五六七八九十
一道二悟三友四气五性 六味七情八难九香十德
茶道
犹如人生之道
自古以来，文人雅士总是把品尝佳茗，和品味人生相提并论，以茶道来省悟人生之道。
品茶，就是品你的人生。一杯茶，喝入口中，先得其苦，再得其甘。人生亦如此，先苦才会后甜。
喝一杯茶，拿起，放下。拿起是为了生存，放下是为了生活。当拿起一杯明知苦涩无比的茶，你是否能喝下？放下茶杯，你能否要放下对苦涩的回忆，风轻云淡？饮茶以客少为贵。品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。
茶，一曰道
茶道，犹如人生之道。自古以来，文人雅士总是把品尝佳茗，和品味人生相提并论，以茶道来省悟人生之道。品茶，就是品你的人生。
茶有二悟
一杯茶，喝入口中，先得其苦，再得其甘。人生亦如此，先苦才会后甜。
喝一杯茶，拿起，放下。拿起是为了生存，放下是为了生活。当拿起一杯明知苦涩无比的茶，你是否能喝下？放下茶杯，你能否要放下对苦涩的回忆，风轻云淡？
茶有三友
饮茶以客少为贵。
品茶，一人得神，二人得趣，三人得味。
茶有四气
“气”指茶人饮茶后驻留在五脏六腑及口吻舌之间的气息，这种气息以平和、持久、甘香为机致，不但能益人体真气，而且能长养其浩然正气，故君子无故不撤茶器，用养气育得也。
一曰生气：
饮茶后有股清新生动的茶器充盈於茶人胸腹之间，这既是大自然的生气，也是生命体的生气，更是茶人心胸中孕育的生气。唯有生气，天地得以清，生命得以动，心情得以宁静，生气之时意大矣。
二曰灵气：
茶气不仅要生动，更要鲜活，有流动的感觉，称之为灵气。
三曰正气：
茶气不偏不倚，平和中庸，稻之为正气。孟子日；吾善吾浩然之气，所养者，正气也
四曰意气：
茶气不仅要平和，更要有一种慷概激昂的意气在，这不仅是对茶的要求，更是对茶人的要求。生气，一般饮茶者可得，灵气，对茶觉悟者可得，正气，修身养得者可得，唯有意气，非胸次坦然、思兼济天下不可得。
茶有五性
清：形神俱清。
洁：品质高洁。
和：温和脾胃，润择五脏。
长：长养精神，益气生津。
兴：提神醒脑，养生益智。
茶有六味
轻：入口轻扬，过舌即空；
甘：后味回甘；
滑：口感滑爽；
嫩：无粗老之感；
软：无生硬之感；
厚：无淡薄之软。
对六味的要求：入口轻，触舌软，过喉嫩，口角滑，流舌厚，后味甘。
茶有七情
喜：使人心情愉悦。
爱：茶德仁，使人生仁爱之情。
哀：起人哀思，但“哀而不伤”。
幽：发人幽情。
寂：使人生空寂之情。
淡：使人有澹泊之志。
真：发人真情。
茶有八难
一造，二别，三器，四火；五水，六投，七瀹，八饮。
采焙不精，非造也，辩形认色，非别也；
镂金刻玉，非器也；幽暗无明，非火也；
粗老濁重，非水也；不知茶時，非投也；
不谙苶理，非瀹也；吸香啜味，非饮也。
茶有九香
一清、二幽、三甘；四柔、五濃、六烈、七逸、八冷、九真。
干茶清香、点茶香幽、壶盖香甘；沦茶香柔、盏底香浓、淋壶香烈；注茶香逸、凉后香冷、茶汤香真。
茶有十德
晚唐时期，刘贞亮将茶道精神称之为茶德，著有《饮茶十德》：
以茶散闷气；以茶驱腥气；以茶养生气；
以茶除疠气；以茶利礼仁；以茶表敬意；
以茶尝滋味；以茶养身体；以茶可雅志；以茶恪行道。