明星们虽然说在台上是光鲜亮丽的，但是背后却是昼夜颠倒，饮食、生活混乱，被病魔缠身。有很多明星因为长期的饮食、生活不规范而患有糖尿病 。
前几年胖姐沈殿霞离世，原因就是肥胖引起的糖尿病，有人说肥胖会引起糖尿病，沈殿霞的去世给所有肥胖群众打了一个警钟。作家粱羽生早在上世纪90年代就得了糖尿病。2009.1.22日这位作家离开了人世，奥斯卡影帝汤姆57岁时患有糖尿病，最终也是被糖尿病夺走了生命。那么糖尿病可怕吗？它真的和肥胖有关吗？
一、什么是三高 ？
三高一般包括：高血压，高血脂，高血糖。然而今天我们所讲的，便是高血糖 ，稳定血糖是每个患有糖尿病的患者梦寐以求的一件事情因为高血糖会让我们的排尿次数增多 我们时常也会感到口渴，并且会感到饥饿，人也会变得日渐消瘦下来 。
二、高血糖带来的危害 ？
当人的身体长期处于高血糖的状况下的话，毋庸置疑，这种状况会容易引发糖尿病或者是对身体产生一系列的危害 。例如：诱发酮症酸中毒 ，四肢的肢端感觉减退 ，周围神经病变 。当然，糖尿病也会影响我们的视觉，当患有糖尿病之后，我们的视觉就会变得模糊不清 这也称为视网膜病变 。
多处器官受到伤害，在我们患有糖尿病之后，我们会大量的排尿，然而大量的排尿会对我们的肾功能也有所影响也会患有肾病。当我们的肾功能被长期的摧残，这种病情便会进入 肾病的终末期，也就是我们的尿毒症。它不仅伤害了我们的肾功能，我们的其他的功能也会因此而受到伤害。
然而当我们的周围神经发生病变时，我们的免疫力也会下降 ，当我们在受到伤害时，正常人的伤口愈合能力要比患有糖尿病患者的伤口愈合能力要强 ，甚至糖尿病患者的伤口会引发感染等症状 ，当糖尿病患者的血糖出现长期不稳定状况时，糖尿病和感染相结合，这是非常难以控制的 ，甚至还会加剧糖尿病的糖代谢，和血脂代谢紊乱 ，有时候还会引发我们的皮肤感染 ，呼吸道的感染，泌尿系统的感染，有些严重者还会出现肺结核
脱水现象，所谓的脱水，就是指由于某一种因素，导致体内的水分不足 ，这种因素有可能是饮水不足消耗，失去大量的水分 。然后未能及时的去补水，人的身体内就会缺少水分从而阻碍我们的新陈代谢，会对我们的身体也会产生一定的伤害 。得了糖尿病的患者排尿频率要比平时的频率大，会消耗大量的水分，当这种水分没有被及时的得到补充，人就会出现脱水现象 。
电解质序乱 ，电解质就是 存在于人的各个细胞内，和外界产生的媒介 ，当人体大量的排尿会大量的带走体内的电解质，然而这种电解质被大量的排出之后 人体会出现心脑血管等疾病 ，这种现象经常会出现在老年患者 ，肾病患者，糖尿病患者等等 。
糖尿病时时刻刻都危害着我们的身体，因此我们糖尿病患者要在饮食方面，生活作息方面要特别的注意 ，现如今有很多人的生命被糖尿病被无情的夺走。
三、糖尿病患者的食谱禁忌是什么呢 ？
在糖尿病患者的体内中葡萄糖的含量要超过正常人的含量 。我们要在自己的饮食方面克制住葡萄糖的摄入。
1、切勿暴饮暴食，要定量摄入
暴饮暴食对我们人体有非常严重的伤害 ，
然而糖尿病患者更要注意，切勿暴饮暴食 不要超过每日进食的总热量而且我们的食品药荤素搭配这样才可以克制我们糖尿病，向严重的方向发展下去 ，我们的食品不仅要荤素搭配，而且还要按比例来摄入 。
2、食品摄入规律
患者因保证每日的食品摄入规律，不可暴饮暴食，少饮，少食除此之外，患者在咀嚼食物时，应细嚼慢咽将食品咀嚼碎时才可入胃
此外，糖尿病患者在吃饭时还可多饮一些水 。
3、要以清淡为主
我们的糖尿病患者不同平常人一般 ，在饮食方面，我们糖尿病的患者的饮食主要以清淡为主，在烹饪时少放。味精，花椒，辣椒等 调味剂，其次，我们糖尿病患者不可吃过于辛辣，油炸等食品。
4、远离酒精
由于酒精会诱发低血糖 所以糖尿病患者要远离酒精，不可饮酒
5、远离淀粉，高糖等食品
众所周知，淀粉类的食品进入体内后会转换成糖类，然而我们的糖尿病患者的葡萄糖本来就高，转化成糖类，糖尿病患者便承受不了这种高糖分的食品，所以患者因远离淀粉高堂等食品例如 大米，馒头的 不仅如此糖尿病患者应 远离泡菜 咸菜，腊肉等高盐食品 。
四、什么方法对糖尿病患者有利呢 ？
1、少食多餐
糖尿病患者会时不时的产生饥饿感，这主要与功能胰岛功能下降，胰岛素分泌不足有莫大的关系 ，此时患者吃下去的食物的糖分无法转变成能量所以患者会产生饥饿感 可以采取少食多餐的方式来缓解饥饿感 。
2、适当的补充膳食纤维
多选择膳食纤维含量丰富的食品。既可以控制血糖又能缓解饥饿感 ，多补充膳食纤维，在有饱腹感的情况下，不会产生饥饿感。
3、荤素搭配
有些人会有挑食，偏食的情况 ，例如不吃蔬菜和水果 但是这种饮食习惯对于糖尿病患者来说是非常不好的，可能会病情 或者有反复的饥饿感 。然而正确调节的人，他的食谱会选择荤素搭配的方式来克制糖尿病的病情。会合理的选择肉类食物、蔬菜、水果等食品的摄入，但是要注意糖尿病患者一定要远离肥肉。除了营养满足需求，也对饥饿情况有改善作用。
4、吃完饭，及时用药
控制饮食是控制病情必不可少的一部分，不但要在饮食恰当的前提下控制糖尿病而且还要安全并且及时的用药 。因为在我们吃下食物后 ，食物中的淀粉，糖类物质会短时间的提高糖尿病患者的血糖倘若在我们饮食正确的前提上，饭后按时用药 我们的血糖就会得以控制，从而也会起到饱腹感 。反而有很多人在饭后不及时用药，然而这些患者的血糖会明显飙升 。病情也会加重 ，病情加重患者的身体就会产生一定的负担 。从反向考虑那些会用药掌握技巧的人，通常病情会有所稳定 。
五、降糖药瑞格利奈
这个药物很早了，1998年在美国上市，2000年在中国上市的。基本就是这个时间投入市场，现在的口碑还是很不错的，它短暂性的解决了不少患者短暂性的苦恼。
1、什么是瑞格利奈
瑞格丽奈是属于格丽奈 类型中的一种降糖药 是属于非磺脲类的促胰岛素分泌剂。食用以后能够刺激磺脲类的受体，帮助胰腺分离胰岛素。
2、它的作用又是什么呢？
瑞格利奈主要降低的是餐后血糖 ，因为使用了之后能很快的和磺脲类的受体相结合，从而使得胰岛素能够快速的进行分泌。
3、用前须知
瑞格利奈不能用于一级糖尿病，倘若被确诊为糖尿病酮症酸中毒 也是不能用此药的 。
4、瑞格丽奈是用于什么类型的病 ？
用于经饮食控制， 减轻体重及运动锻炼 不能有效控制高血糖的2型糖尿病
5、哪些人群严禁用瑞格列奈片
（1）、已知对本品过敏的患者禁用。
（2）、重度肝功能异常者禁用。重度肾功能异常者禁用
（3）、妊娠及哺乳期妇女禁用:
六、特殊人群是否也可以使用瑞格列奈片呢？
1、孕妇：孕妇用药可能对胎儿产生损害，因此，哺乳期妇女禁用。如果您已经怀孕或计划怀孕，请及时告知医生并咨询选择最佳治疗方案。
2、哺乳期妇女：用药后乳汁中可能含有瑞格列奈，可能导致乳儿出现低血糖。因此，哺乳期妇女如需用药，请停止哺乳。
3、儿童： 18岁以下儿童用药的安全性和有效性暂不清楚，不推荐使用。
4、老人： 65岁以上老年患者与较年轻患者用药的有效性和不良反应无差异，亦未见低血糖的发生率或严重性增加，但不排除个别老人对本药更敏感。因此，用药前请咨询医生。
瑞格列奈片与许多药物都存在相互作用。合用其它药物时，应及时告知您的医生。医生会告诉你如何监测不良反应、是否停药或帮助您调整治疗方案。
七、瑞格列奈片什么时候吃？效果最好呢 ？
1、餐前五分钟服用 ，这样可以很好地改善患者餐后高血糖的情况。如果患者进餐之前忘记应用药物，也可以在餐中或者餐后应用
2、饭前15分钟服用 ，这样药物才能有效的刺激胰腺释放胰岛素，使血糖水平快速地降低，不会出现饭后血糖过高的症状。对于糖尿病患者来说，按时服用药物是非常重要的，这样才能尽可能的避免出现糖尿病后遗症的发生，减少对身体的伤害。
八、服用瑞格列奈片应该注意什么 ？
1、能会引起低血糖 。因为瑞格列奈片可以促进胰岛素分泌 ，会出现低血糖的现象，若患者在使用瑞格列奈片时要时刻注意自己的血糖情况 。
2、药物参和使用的注意事项。瑞格列奈片 本来就是促进胰岛素分泌的药物，若与其他降血糖的药物参和使用血糖降得会非常明显，就会出现低血糖的危机，若要与其他降血糖的药物参和使用，要时刻注意自己的血糖变化指数 。
3、可能会出现应急反应 。在使用瑞格列奈片时，可能会出现一些应急反应，例如感染，发烧，头晕等现象。或者会出现高血糖的现象，在这时一定要有心理准备 。
4、使用剂量。2型糖尿病服用瑞格列奈0.5—4mg，血糖浓度呈剂量依赖性降低。
一般初始剂量为0.5-1mg，每日3次，最大剂量一天16mg。不良反应有低血糖、过敏反应、皮疹或肝酶轻度升高等。常与二甲双胍合用降糖效果较好。
九、如何预防
1、当地政府及卫生部门应当做好 防护糖尿病的宣传意识 。
2、对一些肥胖体质的群众做好时刻运动的宣传意识 。对一些特殊群众做好改善食谱，经常运动防止肥胖。
3、避免使用高糖分，高脂肪的食品。
患有糖尿病的前兆
1、血压偏高的人容易患有糖尿病。
2、明显的标志是体重升高，（面向不运动人群）
3、长期吃油炸类食品的人群易得糖尿病
4、体重减少，视力模糊等等。
总结
笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。无论我们得了什么样的病我们都要以良好的心态去对待 ，用药时，我们要时时刻刻想起它，不能想起一顿吃一顿，不想不起来就不吃，这既对我们的病情无益，而且还浪费钱财以及精力。
我们不仅要在药物上控制自己的病情，而且要在自己的饮食方面也要更加的注意，因为病从口入 这句话，并不是无道理的。糖尿病患者一定要远离油炸性食物、酒精、远离调味剂较大的食物 。食物要以清淡为主 ，在吃饭时不可暴饮暴食宁可少食多餐也不可不吃饭
瑞格列奈片在饭前，15分钟的效果是最好的 ，合理地服用药品的时间，有利于增加药物的效力 。在服用药物时，切勿吃与药物相克的食品 寄养不仅起不到治疗糖尿病的效果，而且还会带来不必要的病情 。切不可随意用药 。
要严格按照药品说明书上的要求，严格用药。最后，糖尿病并不是没有办法去医治的 ，但是他却是带走很多人生命的 罪魁祸首 。我们要正确地对待这种病情，切勿懈怠 。祝所有糖尿病患者的病情日益恢复 。
