SOSO用户的回答：
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈................. . 减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
张子彦的回答：
为是一盒可以减5-10斤左右
服用1个星期之内可以看到效果。
刘寅的回答：
仰卧起坐
|绚┊軒ㄍ~的回答：
最少一个星期!
o.塒緔芭Ь的回答：
一个礼拜左右吧
SOSO用户的回答：
节食: 每天早上适量吃些营养高的东西（如鸡蛋），中午吃个半饱 晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的，没饿就不用吃东西了。 运动: 跑步，仰卧起坐，俯卧撑，呼啦圈................. . 减肥（减肥后）的秘诀：管住嘴，迈开腿。
张子彦的回答：
为是一盒可以减5-10斤左右
服用1个星期之内可以看到效果。
刘寅的回答：
仰卧起坐
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最少一个星期!
o.塒緔芭Ь的回答：
一个礼拜左右吧