问：在看守所里心理孤独如何解决 坐牢的人怎么解决心理问题
律师解答：
之前的一篇文章，看守所里的个人需求如何解决本来是单纯的说一下在看守所里如何解决生理需求，但是不知道就被系统检测到容易引起不良内容的联想。这次我们来聊一下，在里面如何解决我们的情感需求。
在被关进去的那一刻，大多数人的心里是恐惧的，也是无助无奈的，这时候心里情感也是特渴望被关注的，结合网上的文章和某些经历来说一下如何解决这个情感方面的需求。
我们在进去的时候，是不知道未来是怎么样的，是7天或者14天还是最长37天就会出去了还是接下来会面临逮捕，法院判刑。虽然每天都有固定的内容，但是还是比较漫长的，这时候用度日如年是在恰当不过了。
首先，个人觉得需要自我调整心态，既然已经进来了，说明还是自己犯了错误，算是给自己的错误买单。这时候你着急也好，痛恨谁也好，起不到实质性的作用，所以首先需要做的是调整自我的心态，否则的话，整天郁闷，过不了几天，就会变得抑郁。
其次，可以和里面的人多聊聊天，不管是聊案情也好，还是聊家常也好，也可以吹自己的牛逼也可以，就是需要通过多种方式来排遣这难熬的时间。看守所里难熬的几个时间这里面也简单的说了几个时间和方法。
再次，如果自己感觉自己的问题不是很大，也就是说，会很快就会出来，或者即使被判刑，也可能时间很短，那就努力改正自己，多关注一下时事新闻，跟上外面社会的进步，这样的话很快出来后也能够适应社会，不至于出来后还是一脸茫然，不知道如何融入这个社会。
最后，还有一种方法可以来解决我们在情感方面的需求，那就是可以想一下我们在外面的各种美好的事情，比如自己曾经做了多少牛逼的事情，自己干了多少自己认为有意义的事情，并想着出去后还要做更多有价值有有意义的事情，这样也可以来弥补一时的情感方面的空虚。
最后的最后，那就是我们的家人，他们始终是我们的坚强后盾，想一下已经年迈的父母，他们虽然因为我们犯事了很生气，但是他们还是在心里关心着我们，关注着我们在里面是否过得好，是否吃的好，是否睡得好。有些人有孩子的，也多想一想，孩子的各种好，想一下出去后，怎么更好的对待他们，如何陪伴他们健康成长，如何让他们不走同样的道路等。
总之，在里面的时间，确实是很难熬，但是已经犯下了错误，就得接受处罚，但是人只要活着，总还是有希望的，总有办法来解决各种问题，过去可以决定未来，现在可以决定未来，未来也可以决定过去，过去已经无法改变，那么就做好现在，不让自己将来后悔。
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