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1990年作为央视主持人的她，以 优雅、知性、大方 的形象获得观众们的喜爱。
不仅主持过《正大综艺》《杨澜访谈录》《天下女人》等节目，更获得 中国首届主持人“金话筒奖”。
生活中她还是两个孩子的妈妈， 有儿有女，事业有成，是众多女性朋友羡慕的对象。
我不聪明，也不是最有才华的人，我只是比别人清楚，如何分配自己的时间。
是的，懂得管理时间的人，往往比其他人走得有底气、有自信。
机会，只留给有准备的人
想要做好准备
你就要学会掌控时间
看看 总说没时间的你，是不是这样的：
抱怨没时间化妆，其实每天宁愿多睡点也不愿意早起半个小时？
觉得工作量太多，其实是因为不知道怎么把工作分轻重，一边做一边分神，还偶尔玩玩手机？
晚上下班回到家想腾点时间去跑步运动，结果一直沉迷在电视剧综艺中无法自拔，立下的减肥目标全都抛之脑后？
想利用周末放假的时间学习新技能，可是每次都睡到下午2点，接着又出门吃吃喝喝了？
每天围着孩子转，顾着哄娃，又来不及做饭，好不容易晚上闲下来了，想安安静静看看书充实下自己，结果想起来还有事情没做完……
你以为你真的没时间吗？
其实你只是不会管理你的时间。
我身边就有一个朋友，不仅能 1天完成几天工作，还有充足的时间学习、陪伴家人。
他家里收藏了5000多本书，很多书他都不止看一遍，有的书他甚至看了十几遍；
他 每天都会花1小时在读书上， 保持日均2万字的稳定产出 ，是彭博商业周刊和国内两家著名商学院效率最高、翻译质量最好的译者；
在读书和创作之余， 他 每天还有充足的时间陪伴孩子。
他是一个创业者，是“在行” 学习领域第一行家，被上千人约见 ；
他经常被邀请做知识管理、时间管理培训， 医生律师、企业高管、常青藤的学生都抢着听他的课。
他就是 陈华伟 。
陈华伟
时间管理、知识管理行家
【在行】学习领域第一行家
前彭博商业周刊财经译者
从大学到工作
他的人生差点被拖延症毁掉
曾经的他，跟很多人一样，有着非常严重的拖延症。
读大学的时候，他经常把作业、考试都放到最后再准备， 一到期末，各科的论文加上考试安排在一起，让他措手不及。
课程最忙的一个学期， 他要在2个星期里完成10篇期末论文，字数都在3000字以上， 而且，还要准备9门课的考试。
他忙得焦头烂额，还是弥补不了拖延症带来的后果—— 毕业时，他大部分学科都挂科了，差点拿不到毕业证书。
工作以后，他还是没改掉拖延症。
在当翻译的时候，他喜欢把翻译稿都挤压到截止日期之前做。
所以平时的工作状态就是：
上班的时候慢慢地做工作，轻轻松松度过上班时间；
等到截止日期的时候，猛加班！
随着任务越来越多，他的工作安排一片混乱， 赶出来的工作成果，质量更是差到客户只看一眼就退了回来。
领导也找他谈话，“你如果下个月还是一直被退稿，这里就不能留你了。”
那时他刚毕业， 所有钱交了房租就只剩下200，丢了这份工作，除了回农村，就没有别的退路了。
万分沮丧的同时，他也开始反思：我的拖延症是不是已经影响到了我的正常工作？
他回头观察自己，发现自己 平时太过散漫，对于自己的工作时间没有进行合理规划。
以至于让拖延症影响了他的工作效率和工作质量，还让他差点失业！
找遍市面上的时间管理方法
他用1个游戏告别拖延症
为了摆脱这样的状态，他找遍市面上所有跟时间管理有关的书籍，并 一一实践其中的方法。
经过3个月的尝试，终于摸索出一套高效的改善拖延症的方法。
首先，列出解决拖延症的5大原则：
每天早上花10分钟列出“每日任务清单”
每件任务设置自己的截止日期
做事情不追求“绝对完美”，达到标准线以上就提交
合理安排好多任务的时间，每次专注做一件事，不分心
每天晚上花5分钟记录自己今天干了什么
其次，利用一个小游戏来克服拖延症： 为了战胜拖延症，他还特意发明了一个小游戏——熊猴大作战。
在这个游戏里： 拖延症＝顽皮小猴，理智＝理性小熊
战胜拖延症的过程就是小熊和小猴的大作战， 采用按局计分、每次一个目标、奖惩反馈制度
最后， 每一次战胜拖延症都有一个小奖励，用这样的奖励不断激励自己。
利用这一点，他慢慢改变了“拖延症”，提高了翻译的效率！
有目标有计划，让他不再漫无目的的浪费时间。
仅凭这一点，他就战胜了很多同行，迅速提高了翻译的效率和质量。
他从一个翻译小白，成为了《彭博商业周刊》、长江商学院水平最好的译者之一，每年翻译超过100万字的作品。
收入也从每小时的0元，变成每小时收入800元，完成了第一次跨越。
▲陈华伟主导翻译了乔布斯纪念文稿
在与拖延症作战的过程中，陈华伟发现，拖延症其实只是一个小问题，而 影响我们工作效率的最大问题在于——时间管理。
当你学会管理时间
你就抓住了人生的主动权
凭借从事翻译工作，陈华伟实现了财富的累积， 但是 由于工作量大，完全没有个人生活，每年节假日，都得加班干活。
于是他决定转行。
他把目标瞄准在注册会计师（CPA）上，并立下誓言： 3年内考取注册会计师执照！
CPA被称为“天下第一难考”，对于一个从来没有接触过会计行业的人来说，这简直像是白日做梦。
他却准备地不慌不忙，信心十足。
他利用了“时间管理法”里的“番茄工作法”：
把30分钟看做一个番茄，工作25分钟，休息5分钟；每4个小番茄组成一个大番茄，休息15分钟。
他还建立了一个 完备的目标管理系统。 首先把目标分解为三部分：
拿到行业通行证：考会计研究生
进入行业直通车：成为审计师
立足行业的根本：考取执照
可是这些目标看起来非常大，怎么具体实现呢？
他又建立了新的系统， 把大目标分解为一个个小目标； 还每周评估自己的学习成果，随时调整计划。
凭借这套系统，他 把看似虚无缥缈的目标变得具体、清晰、明确。
▲左边是华伟的4本笔记，右边是香港CPA考试材料
前几年高压翻译工作下总结出的高效时间管理法，让他在执行过程中如有神助： 几秒钟进入工作状态， 彻底解决拖延症， 保持精力充沛。
只用3年，他取得了丰硕的成果：
考取了对外经贸大学的硕士
借助名校学历，顺利入职世界四大会计事务所——普华永道
考取中国+香港的CPA
自此，陈华伟的时间再次涨价。
审计师和翻译的双份收入，让他 从每小时挣800元增加到1200元，完成了第二次跨越。
后来他开始创业，持之以恒地实践他的时间管理方法， 他每小时收入也突破3000元！
▲管理时间，让他的时间越来越值钱
除此以外， 高效的时间管理还让让他有时间学习、提升自我、陪伴家人：
收藏阅读5000本书，很多书读了不止一遍↓↓
有充足的时间给孩子高质量的成长陪伴↓↓
看到他每天事情多到爆炸，却 还是能在快速完成任务之余，有空闲时间发展爱好， 他身边的朋友们都来跟他请教怎样管理时间。
他才发现， 市面上虽然有很多名目繁杂的“时间管理法”，但是 绝大部分课程都只是照搬理论。
根本没有考虑实际的工作学习需求，操作难度大，很容易半途而废。
发现这一点以后，陈华伟便将他的经验 整理成十几个实用的工具教给大家。
每个方法都 兼具实用性与趣味性，能够 解决生活中的很多时间管理问题：
1页纸做好GTD： 任务太多，手忙脚乱？一页纸帮你搞定！
时间ROI： 效率低怎么办？3个法则让你轻松实现高效率！
……
▲陈华伟组织时间管理交流会
为了能把这套 高效 、易坚持的时间管理法教给有需要的人， 他 带着这套时间管理术来到一起听课星球。
不仅让你轻松快速学会时间管理，告别拖延症，还让你知道在不同的情况下应该如何选择时间管理策略。
随便学会一个都能受益终身，值回票价， 让你轻松掌握，在学习工作中真正能用上！
15个 时间管理方案
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课程能够带给你什么？
教学大纲先睹为快
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陈华伟的两期 时间管理训练营一推出就吸引了全国各地超过15000多名学员。
他的知识分享课， 一推出就有超过9000多名学员的参加，线上线下好评率超80%！
▲陈华伟和同学们课下交流
很多人都通过学习他这套时间管理术， 摆脱拖延症，让人生更有规划，快速达到了自己的小目标！
陈华伟的 一位线下学员说：
“我从来都是一个雷声大雨点小的人，充满动力却不知道如何实现。 很感谢这门课，彻底治愈拖延症，它让我走出了舒适区。 ”
在接触时间管理之前，他考了3次雅思，一直没有及格；
也报了无数的辅导班，但是辅导机构完全让他丧失学习的动力。
后来，他按照这套方法去 尝试管理自己的学习时间，每天去图书馆，给自己定计划； 用番茄工作法量化自己的学习任务。
最后， 他考出了雅思7分的高分！
▲这位同学今年4月份就实现留学梦了
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