立夏时节,代表着夏天来临,天气渐渐地炎热起来。相比春天的多雨,夏天热得让人觉得莫名的烦躁。每年从立夏开始,龙宝都会用绿豆给家人做一些清凉消暑的美食,比如绿豆糕、绿豆粥,绿豆冰棍等等,不过现在还不是太热,不能贪凉,尽量不要吃冰棍和雪糕之类的冷冻食品,以免脾胃失和。夏天饮食上要清淡,尽量少吃油腻的食物。
绿豆糕是龙宝家夏天经常吃的消暑糕点,它香甜细腻,入口即化,不管是老人还是孩子都很适合。今天给大家推荐一道不用去皮的绿豆糕做法,不用搓绿豆皮,也不用过筛,省了不少的时间,需要准备的食材有:脱皮绿豆 250克,动物黄油 40克,白砂糖 50克,麦芽糖 50克,水 适量,配方里的分量做了23个30克的绿豆糕。
第一步:脱皮绿豆提前一晚上泡水,夏天来了温度高,最好是到放冰箱里去。普通的绿豆大概5块钱一斤,脱皮绿豆7块钱一斤,龙宝更愿意买脱皮的绿豆。
第二步:这是绿豆泡发好的样子,不用给绿豆搓皮,真的是太省心了。
第三步:泡好的绿豆放进电高压锅里,加适量的水,没过绿豆大概1厘米高度,设置时间20-30分钟,如果是老式的高压锅,估计15分钟就可以了,要是没有电压力锅,隔水蒸40分钟左右,蒸出来用手一捏就碎的程度就可以了。
第四步:用大的勺子把煮好的绿豆压成泥,这个时候有一些颗粒,还不够细腻。
第五步:绿豆泥分成3份,先取一份放到料理机里,加少量的水打成细腻的绿豆糊。
第六步:绿豆泥全部打好后,放进不粘锅里,加入切小块软化好的动物黄油,开小火慢慢的炒到黄油融化,一定要勤翻炒,用不粘锅可以减少绿豆泥挂在锅边缘上。
第七步:绿豆泥炒干一些水分,加入白砂糖和麦芽糖,继续小火翻炒,加麦芽糖可以增加绿豆泥的融合度。
第八步:一直炒到绿豆泥不粘翻炒的硅胶刮刀,就可以关火放凉了。不要炒得太干,绿豆糕做出来容易开裂。
第九步:放凉的绿豆泥按照每个30克,平均分成了23个,每个都要揉圆一些。绿豆糕重量随意,不过30克的做出来比较好看。
第十步:绿豆泥放到月饼模具里,压出喜欢的花纹。如果怕绿豆糕做出来不好脱模,可以在月饼模具的内壁抹一点点玉米油,轻轻一推就出来了。自己做的绿豆糕没有添加剂,尽量在2-3天里吃完。
绿豆糕做好后,可以放进冰箱冷藏2小时,吃起来更解暑。绿豆糕最简单的做法, 不用去皮不用过筛,细腻清甜,老少皆宜。立夏开始,多给家人吃这糕点,香甜细腻,清凉又消暑,做法很简单。
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