导语：养胃就是养健康，建议常吃4道养胃菜，增强胃动力，健脾养胃，越吃越健康。
俗话说得好“养胃就是养健康”因此保护胃部健康是我们日常生活必不可少的事情。胃不但是我们身体上一个重要的器官，不仅储存食物，还要把我们吃进肚子的食物消化掉。起到非常重要的作用，时刻不能松懈。
保护胃部健康，建议从日常饮食中抓起 ，常吃4道养胃菜， 保护胃黏膜、增强胃肠功能，越吃越健康。
推荐一、山药丸子这道菜特别，适合老人和小孩吃。
材料：山药、梅花肉、胡萝卜、生粉、蛋清、姜沫、葱花
制作方法：1、山药去皮清洗干净，切小段水开后上锅蒸二十分钟，用勺子把它按压成山药泥备用
2、梅花肉清洗干净，放入搅拌机中打碎备用
3、胡萝卜去皮切成大小均匀的圆片备用
4、把猪肉和山药泥倒入盆中，加入少许油、生抽、料酒、生粉用筷子顺着同一个方向搅拌，搅拌至山药和瘦肉完全混合在一起有粘性感，再次加入，2个蛋清、姜沫、葱花继续搅拌10分钟即可。
5、准备一个碟子铺上红萝卜片用左手，抓一团肉酱，酱在虎口处挤出，再用汤匙舀出放入红萝卜片上定型，也可以直接用手把它轻轻揉圆。
6、水开后上锅蒸二十分钟，撒上葱花点缀即可
推荐二、南瓜蒸排骨，瓜比肉香
材料：南瓜、排骨、蒜蓉、葱花
制作方法、1南瓜去皮、去瓜飘，清洗干净后，切成厚块放碟中配用
2排骨清洗干净剁成小块，放入少许油、盐、生粉、生抽、蚝油、蒜蓉、搅拌均匀
3、准备一个碟子，先南瓜按顺序排列好，再次把排骨铺在南瓜上面
4、水开后大火蒸二十分钟撒上葱花点缀即可
推荐三、嫩姜炒肉片
材料：嫩姜、瘦肉、蒜蓉
制作方法：1、嫩姜清洗干净，去皮切片
3、锅中烧油，油热后放入蒜蓉爆香，再次倒入瘦肉姜片一起翻炒，中途加入少许清水，炒至熟即可
推荐四、木瓜炒 牛肉
材料：半生熟木瓜、牛肉、姜片
制作方法：1、木瓜去皮清洗干净，去瓜飘切片
2、牛肉清洗干净后横纹切片、放入少许油、生粉、鸡蛋清、生抽、搅拌均匀腌半小时
3、锅中烧热，放入少许油，先把木瓜调味煮熟装盘备用
4、把锅清洗干净，再次放入少许油，姜片爆香，倒入牛肉翻炒至熟，倒入木瓜炒片刻即可 。
小贴士：嫩姜炒肉，姜一定要越嫩越好吃，最好是嫩子姜，口感会更好。
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