你想让孩子长得更高、更快吗？那你一定要抓住春天这个好时机给孩子好好养肝，让孩子肝气升发舒展。 春主肝，肝主升发， 有向上升发的作用，具体表现在孩子身上就是 孩子会在春天里长得很快 。
孩子具有“肝常有余”的特点，很容易肝火旺、情绪多变，在春天给孩子养好肝，肝主疏泄，孩子的气机顺畅了，就会有更充足的能量去生长。
今天就 教给你五招 ，促进孩子肝气的升发，让孩子越长越高！ 记得收藏起来！
01 第一招 多带孩子做弹跳运动
我们可以带着孩子多做一些向上弹跳的运动。
如果孩子本身体质较强 ，活力充沛，平常运动锻炼得比较多，我们可以带孩子做打篮球、羽毛球这样有跳跃性动作的运动。
如果孩子平时体力比较差 ，我们可以给孩子选择运动量小一些的运动，比如做操、跳绳和摸高，能够促进孩子肢体的舒展。
带孩子做这些弹跳类的运动，孩子在跳跃活动中拉伸了骨骼，打开了身体，肝气也舒展升发了，孩子就能获得更好的生长。
02 第二招 多给孩子吃应季蔬菜
春天的时候孩子就得多吃点 绿色蔬菜、芽菜和辛味的蔬菜 ，蔬菜以青色为主，而青色入肝，多给孩子吃蔬菜顺应时节，有助于肝气的升发。
可以给孩子吃点豆芽、芽苗菜、豌豆尖这类的 春天新发嫩芽 ，其中蕴含着勃勃的生机，正适合给正在长身体的孩子吃。
还可以给孩子多吃点荠菜、菠菜这类的 绿色蔬菜 ，应季给孩子吃，最有助于健康。
而韭菜、大葱、腊八蒜这类的 辛味食物 也适合现在给孩子吃，可以上通督脉，把孩子体内的寒气宣散出去，有助于肝气的升发。
03 第三招 照顾孩子的情志
春天的时候大家都容易 肝火旺 ，不光是小孩，大人也是如此。所以我们要想孩子有一个好的情绪状态，首先要调整好自己的情绪，不让我们的情绪影响到孩子，然后再多观察下孩子，如果发现孩子有不良情绪了，要进行及时的疏导和排解。
肝主情志， 孩子情绪舒缓、心情放松了，才是对肝最好的养护 。所以如果孩子犯错了，我们也尽量少批评孩子一些，少一些责备，多一些理解和关爱，多陪孩子说说笑笑一起玩耍，消除掉孩子心底所有的压抑、不安和委屈，孩子的肝气才能疏泄畅通。
04 第四招 对症调理疏通肝气
如果孩子 肝气郁结 ，舌头就会尖尖的，而且形状比较瘦长。这种情况我们除了多和孩子聊聊天、谈谈心，帮孩子疏导心理的情绪，还应该给孩子用一些疏肝理气的方法来调理。我们可以给孩子用玫瑰、陈皮、佛手泡水喝，孩子喝完以后，我们再把手弯成空掌状，给孩子拍打腿部的肝胆经，也能辅助疏通孩子的肝气，缓解孩子肝气郁结的状况。
而如果孩子 肝气旺盛 ，就会虚热上火，孩子的舌头红红的，舌苔很薄或没有，孩子口唇干燥容易生疮，如果孩子是这种情况，我们可以给孩子吃一些酸味的食物，比如山楂、柠檬、梅子等，酸可入肝胆，能够祛湿散热，帮孩子尽快降下肝火。
05 第五招 9点前入睡养肝血
肝藏血，人卧血得以归肝 ，如果孩子在春天晚睡，对肝血的伤害会特别大，孩子会很容易肝火旺，脾气也会比以前暴躁很多，这个时候一定要坚持让孩子晚上9点前入睡以养肝血。
孩子睡眠充足了，肝脏得到了充分的休息，肝血补足了，就能和肝气的升发相对应，孩子体内的气血才能真正补足，孩子生长起来就会很快，更容易长高个。
今天的育儿知识就给大家分享到这里，你知道在春天应该怎样促进孩子肝气的升发了吗？如果还没有掌握， 记得先把本文收藏起来！
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