女贞子又名冬青子，味苦，性平，入足少阴经，有补肝肾、强腰膝、壮筋骨、乌须发的功效，被医家视为养阴之佳品。晋代苏彦《女贞经》云：“女贞之树，一名冬生；负霜葱翠，振柯凌风。”清代医学家张志聪有另一种说法，他说：三阳为男，三阴为女，女贞禀三阴之气，岁寒操守，因以得名。历代文人常藉之抒情言志，使女贞子颇负盛名。
女贞子药膳
养生经验方
女贞子轶事相传很久以前，有位名叫贞子的姑娘。她心地善良，美丽勤快，可惜丈夫征战沙场，多年杳无音信，后来传闻丈夫已在战争中死亡，贞子昏然而病，饮食不进，寝寐难安。弥留之际，她嘱托婆婆在其坟前栽棵冬青树，以此表达对丈夫的忠贞之心。婆婆在她死后，果真在她坟旁栽上一棵冬青树。其后，冬青树枝繁叶茂，郁郁葱葱。几年后，战争平息，丈夫突然回到家乡，闻听母亲诉说详情，心中悲恸不已，遂扑在坟旁，泪洒冬青。由于劳累过度，心中郁闷，使他头昏目眩，卧床不起。郎中诊为阴虚内热，伤及肝肾，但服了几付药，未见效果。不久，贞子坟前的冬青树忽然开花结果，因念其妻之情，便采果而食。不料，食用几日，病便痊愈了。为此，冬青又名“女贞”，以示纪念。
积水
症状简介
就是滑膜炎，是职业运动员的常见疾病。滑膜炎是一种无菌性炎症的疾病，是由多种原因引起的关节内滑膜功能异常和形态改变，从而引起滑液生成过多和吸收障碍，产生以关节肿胀、疼痛、功能受限、肌肉萎缩等主要临床表现的一种疾病。其中以膝关节滑膜炎最为常见。膝关节是人体滑膜最多，关节最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛，负重大，运动多，最易受到损伤，所以临床中膝关节滑膜炎最为常见。滑膜主要分布关节周围，于关节腔相通，分泌润滑液润滑关节，在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤，周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应，而滑膜对炎症的刺激反应是分泌渗液。产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。