由于今年疫情流行的缘故，对于今年的每一名应届高中毕业生和其每一位父母来说，都是一个很大的考验。别说今年的非常和特殊情况的存在，即使在平常年代，同样因面对高考，全家人都同样非常的紧张与焦虑，何况今年这个非常时期的到来对于他们的考验会更加的艰难，他们的内心的压力与精神负担可想而之啊。我作为一名教育理论研究者，对此问题非常的关注，对于他们焦虑与担忧的高考情结非常的关注。
另外，今年在很多省份都是高考制度改革的第一年，对于这个问题，对于很多考生来说也是一个很大的压力和担忧。因为从来没有经历过，也很不适应，特别是对课程的复习与学习情况都要有一定的调整和适应，这也是一个很大的阻力与现实。高考改革后，高考考试科目为3+3，统考科目只考语文、数学、外语三门；另一个“3”是政治、历史、地理、物理、化学、生物六科任选三科作为等级性考试计入高考录取总分。由于考生要自选三个科目参加高考录取，并且取消了文理分科，考生就要自己根据自身特长提前确定今后的职业方向， 做好职业规划，为选科做好准备，这个工作准备需要很多的精力与时间，也是今年考生的一大现实问题需要面对与准备，而且准备的质量如何也直接影响高考工作的好与坏，不能不重视，对于每一个高中考生和每一位家长来说，都是一个非常重要的准备工作。
我认为，只要考生与家长们，能够正确对待现实与困难，知难而进，迎难而上，放下包袱与压力，轻装前进，胜利一定会属于你们！只要考生与家长在心理上和思想上放得下，想得开，把思想负担与焦虑情绪消除了，减轻了，就等于成功了一多半了。然后在行动上快马加鞭、刻苦努力，全心全意、全力以赴去按照我所说的如下几点去做，我想大家一定都能达成目的，实现梦想的。
首先要搞好高效的学习，要学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。
总之，当我们的考生在老师与家长的全力帮助与关怀下，在自己的全力以赴的刻苦努力下，思想上没有压力、精神上饱满充足，学科知识的复习全面、掌握牢固，满怀信心，做好应考的一切准备。我想，胜利一定属于每一位有充分准备的大家！