今年65岁的李大爷，身体一直都很不错。最近两年，他却出现了尿频、尿急、夜尿增多等情况，李大爷决定去医院做一次详细的身体检查。
报告出来后，李大爷的身体并不大碍，只是前列腺有点肥大，这也是导致李大爷感到苦恼的地方。李大爷觉得白天尿频尿急自己还可以对付，但是每晚夜尿三四次，已经严重影响自己的睡眠。
为此，李大爷想着能不能直接进行手术，彻底解决这个问题，但医生表示：这个根本不用手术，只要服药就可以缓解。
一、北京医院院长：很多“病”都不算病，只是老了
很多老年人身体一旦出现不适，就会怀疑自己是不是生病了。北京医院院长王建业却不这么认为，他指出： 别把衰老当疾治。 对于老年人的健康和养生，王建业院长曾经发表过很多看法，尤其是下面3句话，很有价值。
首先，很多“病”其实不是病，就是老了。 如上了年纪之后头发白了、体力下降了、食欲变差了，这都是很正常的。 判断身上的症状是否需要治疗 ，主要有两点， 一是这些症状是否影响日常生活？ 如果没有的话则无需过多担心，有影响的话则要及时就医； 二是症状是否给身体其他脏器带来影响 ，如果有的话也要及时治疗。
其次，别老和年轻人比较。 人的衰老是从25岁开始的，过了45岁之后，衰老像是被按了“加速键”一般，50岁的时候就会有明显变化。60岁之后的衰老速度会更明显，很多老年病也会在这个时候出现。
最后，别总想着“动刀子”解决问题。 很多老年人一遇到一点病，就想要动手术，事实上，只要口服药物能改善症状，就可以先药物治疗。
二、这6种病其实只是人老了，无需过度治疗
很多老年人身上都会有下述的这些病症，但这些病症其实无需进行特殊的治疗，可以说它们是衰老过程中的必经之路。
1、骨关节退行性改变
退行性改变是医学上的一个术语，通俗点来说就是老化，本身不是疾病，更多时候是身体对于环境的适应性变化。在没有影响生活质量的前提下，无需进行刻意的治疗。
2、失眠
随着 年龄的增加，体内分泌的褪黑素含量会逐渐减少 ，继而会出现睡眠时间缩短、失眠等问题，这是正常的生理表现。
3、动脉斑块
河北省人民医院副院长郭艺芳表示， 动脉硬化的发生与三高、不良生活习惯、情绪以及年龄段等因素相关。 可以说和脸上的皱纹、头上的白发差不多，几乎是不可避免的。在发现体内存在动脉斑块时，无需过多担心，没有造成明显的动脉狭窄一般无需进行处理。
4、前列腺钙化
中日友好医院男科主任医师王传航指出， 前列腺钙化其实是前列腺炎之后留下的疤痕。 这最多是代表之前曾罹患过前列腺炎，身体不会有任何的症状和体征， 定期复查即可。
5、窦性心律不齐
北京潞河医院心内科医生何树楠提醒，窦性心律不齐其实是一个正常的生理现象，并不是疾病。在情绪波动较大、年龄增加时，都可能会导致该症状出现。
6、老人味
老年人身上有特殊的气味，与年龄增加后体内代谢水平变慢，导致细胞表面的抗氧化物质不断减少、无法及时分解皮肤上的特殊物质相关。且老年人上了年纪之后皮肤松弛下垂，更容易藏污纳垢，会进一步加重身体上的异味。
三、60岁以后，多补充三种营养
对于老年人来说，身上出现一些不影响正常生活的病症一般无需过多担心。与其关心那些病症，何不如将重点放到饮食上来，日常可适当多补充这三种营养。
1、钙质
人体内的骨密度大约会从35岁开始下降，在50岁之后骨密度下降会明显加快，继而导致骨质疏松的风险显著增加。对于中老年人来说，补钙显得尤为重要，日常可适当多吃含钙量丰富的食物，如牛奶、芝麻酱、肉类等。
2、优质蛋白质
老年人体内的蛋白质消耗会明显增加，相较于年轻人对于蛋白质的需求更高，所以要注重优质蛋白质的补充。日常可适当多吃蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼贝类、蛋类、豆类等食物，均是不错的选择。
3、膳食纤维
年龄大了之后，胃肠道蠕动速度会明显下降，更容易出现便秘问题。所以老年人要适当多吃膳食纤维丰富的食物，如水果、蔬菜、粗粮等，帮助促进胃肠道蠕动，预防便秘。
随着年龄的增加，身上出现一些变化是很正常的，对于体检中出现的一些病症，要及时咨询专业医生，切不可自己吓自己。
参考资料：
[1] 《这6种“病”只是因为老了，不要过度治疗，费钱还伤身！》. 健康时报 2022-07-15
[2] 《这4种情况不是病，过度治疗会伤身！想要老得慢，做好这5点！》.科普中国 2023-03-19
[3] 《60岁后抗衰老，营养、锻炼缺一不可！》.健康时报 2022-10-31
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