每个人都有脊柱，那么脊柱到底是什么？脊柱是一种人体结构，同时也是人体的支柱，它位于背部正中间，上接颅骨下联骨盆，起着支撑人体躯干、保护脏腑等功能，对人体的作用非常大，因此大家要保护脊柱健康。
脊柱健康的意义
整体决定局部，结构决定功能。脊柱撑起了整个人体框架，而且在脊柱上有多对脊神经，脊柱内部还有中.枢神经，直接连通大脑。大脑通过中.枢神经向身体发送指令，脊柱通过脊柱神经传导给身体的其他各个部位，维持整个人体正常的功能运行。可以说人体只有脊柱健康，才能维持正常的生理功能。
可是大家都不是专业的医生，应该如何保护脊柱健康？即便不是专业的医生，也可以通过学习一些脊柱健康类相关知识，从日常小事做起，预防脊柱畸形类疾病，保护我们的脊柱健康，维持正常且健康的生活。
保护脊柱健康的方法
1、保持正确的姿势，无论是坐姿、站姿还是睡姿，大家都要保持正确的姿势，如果姿势不正确，会给脊柱带来较大的压力，一步一步可以发展为严重的脊柱畸形，因此保持正确的姿势有助于保护脊柱健康。
2、多进行运动，因为随着社会的进步，人们大大减少了户外活动的时间，长期处于室内，缺少运动量和活力，也容易造成脊柱方面的问题，因此大家要保持足够的运动量，当然在运动的时候也要适度，不要太过劳累。
3、定期进行脊柱健康检查，脊柱健康方面的问题，如脊柱侧弯等，越早发现越容易治疗，大家定期进行脊柱健康筛查，能够帮助大家早日发现脊柱问题，避免脊柱畸形发展得更加严重。
总之，脊柱对每个人来说都非常重要，因此大家在日常生活中要养成良好的习惯，保护我们的脊柱健康，维持脊柱平衡状态。