导语:喜欢吃煮玉米吗?教你一个妙招,煮时多加2味料,玉米香甜又软糯
最近一段时间可能是玉米大量上市的原因,每次饭点在公司总能闻到浓郁的玉米香味,尤其是肚子咕噜咕噜叫的时候,这香味格外的诱人!昨天中午刚下班还没出办公室,就闻到一股浓郁的玉米香一飘而过,回头一看原来是同事小张的外卖到了。这……是要馋死人的节奏嘛?
其实,平时吃点玉米还是还不错的,它不仅是粗粮而且营养价值也比较丰富!每100克新鲜玉米含有将近300克的钙,这营养价值不低于牛奶!再就是它还有丰富的微生物素,是小麦的5-10倍,以及谷胱甘肽,镁,硒等微量元素!
但是咱们自己在家煮,总感觉有点差强人意,要不是不够软,再不然就是不够甜。那为什么小街头上那些小摊贩煮的玉米又香又甜呢?而且吃起来还那么软糯呢?其实,煮玉米看似简单,也是需要小窍门的!你喜欢吃煮玉米吗?今天教您一个小妙招,煮的时候多加2味料,保证煮好的玉米香甜又软糯!
先来说一下玉米的选择!一般来说市面上有两种玉米,一种是那种甜玉米,一种是那种糯玉米!两种玉米各有不同,甜玉米水分大,口感比较脆,淀粉含量低,适合做配菜使用。糯玉米,含有淀粉要比甜玉米多一点,口感更软糯一些,适合人体的吸收。挑选的时候,根据自己家人的口味选择就可以!
首先,煮玉米时一定不要把上面的皮全部去掉,这样不但会造成营养的流失,而且还会使口感变得干涩,滋味也比较寡淡!这也是为什么市面上售卖的玉米,都有玉米皮包裹着的一个重要原因。煮的时候,最好是带着2-3层的玉米皮,这样不但可以保留住玉米原有的水分,而且营养也不会流失太多,味道和口感自然也不会太差!再就是玉米须也无需全部去掉,它是一味中药材,很不错的。
处理好的玉米不要直接下锅,最好是先用清水浸泡30分钟或者1小时,这样做可以使煮好的玉米香味更加的充足,玉米香味也比较浓郁!记住,一定要冷水下锅,冷水下锅!这样随着温度的慢慢升高,煮好的玉米不会变老,而且还会更加的香甜。如果用热水煮的话,会加速淀粉的凝结,口感变差不说还有可能煮不熟!
如果只是用清水煮玉米,那肯定是不好吃了!想要好吃要加点料进去,这两味就非常不错,一是盐,二是小苏打。加盐可以使煮好的玉米更加的香甜,加小苏打可以使玉米中的营养完全释放。再就是煮好后要立即捞出,不要浸泡,时间一长玉米香味就变淡了!敲个重点:煮的时候水一定要多,一定要没过玉米!
最后一点,煮好的玉米一次吃不完怎么办?首先将玉米里面的水分沥干,随后放置自然凉透,然后装入密封袋中,放在冰箱冷冻室可以长期保存!下次再吃的时候,取出下锅简单煮透就可以了!
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