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 中医减重 长期稳定维持瘦身效果

中医诊所院长林朝晖医师。【记者王辉丹/台北报导】减重的话题一直是民众关注的焦点,随着健康和健身观念的普及,网路上也充斥着减重、饮食与运动等相关资讯,越来越多的人...(展开)

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 好文:低碳水化合物食物有哪些

很多人为了减肥,会对自己进行严格的饮食控制。除了追求饮食低脂外,他们也同时追求低碳水化合物饮食。他们会选择通过蔬菜来替代主食如馒头、米饭等,达到降低热量摄入的目...(展开)

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 热量表介绍(热量表)

对于想减肥的朋友,就要做到这一点:即吃进去的热量<消耗的热量,那我们应该如何知道自己摄入了多少热量呢,小木给大家总结了一份常见70种食物热量表,餐前瞅一瞅...(展开)