一说起减肥，大家都知道“少吃多动”，到底吃多少算是少吃呢，对于一般健康成人来说，建议每天最低不要低于1200千卡，如果再低就会给身体带来危险，需要专业的医生来监...(展开)

这两年，随着营养热量学越来越普及，很多人都听说过一个词热量过剩或是能量过剩，这就是导致我们发胖的元凶。这么说没有任何问题。理论上说，所有的单纯性肥胖（吃胖的），...(展开)

在生活当中，我们会吃到很多的坚果。因为坚果是我们消遣时间不能离开的东西。可是并不是每一种人都适合吃坚果，五种情况下不能吃坚果吃的话，有害健康。前段时间，电视节目...(展开)