打造极致身体曲线，生命不息运动不止，大家好，我是风动健身普拉提老师金玉，今天来给大家带来3个非常简单实用的...(展开)

激烈的多板相持，是我们从业余普通爱好者跨向业余高手的必经之路。顶级运动员打起相持不在话下，为什么我们比赛时打不出来那种球呢？其实归根结底，就是因为基本功不扎实，...(展开)