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有效负载通常也被称作实际数据或者数据体，指的是数据传送中的货物。
有效负载是被传输数据中的一部分，而这部分才是数据传输的最基本的目的，和有效负载一同被传送的数据还有：数据头或称作元数据，有时候也被称为开销数据，这些数据用来辅助数据传输。
在分析蠕虫、病毒、特洛伊木马等恶意软件时，有效负载指的是这类软件的危害结果，比如：数据损毁、发给很多人的带有侮辱性或者虚假信息的邮件，等。在计算机安全领域，有效负载特指计算机病毒中执行恶意动作的那一部分。
通信帧或者报文中数据字段的内容。在FibreChannel中，如果数据帧或者报文中包含帧头或者报头以及填充字节等可选信息，那麽这些信息不包括在有效负载之内。通信帧或者报文中数据字段的内容。在FibreChannel中，如果数据帧或者报文中包含帧头或者报头以及填充字节等可选信息，那麽这些信息不包括在有效负载之内。