健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。
(一)健康教育与健康促进
1.传授知识
2.讨论、诱导
3.养成良好的生活方式
(二)依靠道德制度和法规改变不良生活方式
(三)采取行政手段改变不良生活方式
(四)采用专业干预措施改变不良生活方式