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交互式视频培训法是以计算机为基础，综合文本、图表、动画及录像等视听手段培训员工的方法。
该方法通过与计算机主键盘相连的监控器，让受训者以一对一的方式接受指导，进行互动性学习。受训者可以用键盘或触摸监视器屏幕的方式与培训程序进行互动。培训项目的内容可以存储在影碟或可读式光碟（CD-ROM）上。交互式视频培训法可以用来指导技术程序和人际交往技能。
该方法有很多优点：
1、受训者个性化，完全自我控制或选择学习内容、学习的进度；培训内容具有连续性，能实现自我导向和自定进度的培训指导。
2、内置的指导系统可以促进员工学习，提供及时的信息反馈和指导。通过在线服务，能监控受训者的绩效，受训者也可自己得到绩效反馈。
3、受训者的培训不受任何时间和空间的限制。
但它也存在不足：
1、课程软件开发费用昂贵，不大适用于对人际交往技能的培训，尤其是当受训者需要了解或给出微妙的行为暗示或认知过程时更是如此。
2、不能快速更新培训的内容，受训者对运用新技术来培训将有所顾虑。