减重对于许多人来说是一个永恒的挑战，但事实上，它可以变得简单而轻松。燕教授营养师告诉大家，减重的关键在于保持摄入和消耗之间的平衡。通过控制热量摄入、控制糖分摄入...(展开)

很多人认为水果热量低，营养丰富，是减肥瘦身的最好帮手，但还是有部分人常常吃这些水果，体重还是没有见降过，这到底是为什么？单纯从某些水果的营养成分分析，它们确实含...(展开)

丝瓜味道可口，营养丰富，常吃还具有美容养颜的功效。很多女性朋友关注丝瓜的热量问题，下面我们就来看看丝瓜热量高吗？吃丝瓜减肥吗？丝瓜是很多人喜欢的蔬菜，不过很多人...(展开)