对于“胆固醇”这个词大家都不陌生，但是你知道吗，胆固醇并非是对人体有害的物质。人体的正常运转少不了胆固醇，它有很多重要的生理功能，比如促进腺体分泌激素、让肝脏分...(展开)

蛋类营养价值很高，是优质蛋白质、B 族维生素的良好来源，还能提供一定数量的脂肪、维生素A 和矿物质。一个中等大小的鸡蛋（约50 克）可提供6克左右的优质蛋白质，...(展开)