睡前一个动作出8块腹肌很多人在开始健身的时候,都希望自己可以拥有彭于晏那样的腹肌。但真能把腹肌练出上图这种效果的,的确只有少数人。因为像这种刀刻一般的腹肌,不光需要用不同动作去练腹斜...(展开) |
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