在这个看脸的时代，美丽容颜是每个人都渴望拥有的。除了日常护肤保养，饮食也是决定肌肤状态的关键因素。那么如何通过饮食，吃出美丽健康好容颜呢？今天燕教授营养师就来给...(展开)

在我们的日常生活中，鱼油似乎已经成为了健康补品的代名词。无论是为了提高免疫力、保护心脏健康，还是改善记忆力，鱼油都备受追捧。那么，鱼油究竟有哪些神奇的功效与作用...(展开)

夏季是阳光灿烂、万物茂盛的季节。然而，炎炎夏日也给我们的身体带来了一些挑战。在高温天气中，我们需要特别关注养生，以保持身心健康。本文将为大家介绍一些夏日养生的方...(展开)

大河健康报记者 杨璐日前，某韩国男星因6年不吃碳水(即碳水化合物)登上微博热搜。其实不仅仅是该韩国明星，很多减肥成功的明星发布的食谱基本上碳水化合物的含量都很低...(展开)

导语： 众所周知，上了年纪以后，身体会发生一系列“变化”，如骨头脆弱、腿脚不灵活，人体各项机能也会随之下降，而 在众多老年病中，最引人注目的则是骨质疏松问题。【...(展开)

提到钙，这可能是国人最重视的营养素之一了。强健骨骼，离不开钙，很多人也都知道钙的重要性，但真正补足钙的人还是比较少的。《中国居民膳食指南》数据显示，不同年龄段的...(展开)

吃多种维生素是有好处的，因为维生素是人体六大基本营养素之一，在调节人体新陈代谢中起着不可替代的作用。随着生活条件的改善，人们可以吃到越来越丰富的食物。但多吃并不...(展开)